Η επίδραση των gadgets στην οπτική αντίληψη. Η επίδραση των gadgets στο όραμα των μαθητών

Σήμερα, η τεχνολογική πρόοδος συμβάλλει στα εκτεταμένα προβλήματα όρασης. Τα smartphone, τα tablet και άλλα gadget, παρά τα διάφορα μέτρα που λαμβάνονται για τη βελτίωση της ασφάλειάς τους, συνεχίζουν να έχουν μάλλον αρνητικό αντίκτυπο στην όραση των ανθρώπων. Τα παιδιά υποφέρουν ιδιαίτερα, όπως συμβαίνει συχνά. Μπορούν τα σύγχρονα gadget να οδηγήσουν σε τύφλωση και πώς επηρεάζουν την ανάπτυξη καρκίνου των ματιών, είπε η AiF.ru Ντάρια Μπαρίσνικοβα, οφθαλμίατρος, μέλος του Συλλόγου Διεπιστημονικής Ιατρικής.

Επικίνδυνη ακτινοβολία

Πιστεύεται ότι τα σύγχρονα gadget βλάπτουν σοβαρά την όραση. Και κατηγορούν ιδιαίτερα την ακτινοβολία από τις οθόνες για αυτό. Στην πραγματικότητα, ούτε ένα σύγχρονο gadget δεν υπερβαίνει τον κανόνα για την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία και από αυτή την άποψη δεν αποτελεί κίνδυνο για την όραση. Υπάρχουν όμως αρκετοί παράγοντες στους οποίους πρέπει να προσέξεις για να διατηρήσεις την οξύτητα της όρασής σου για τον εαυτό σου και τα παιδιά σου. Αυτό είναι το μέγεθος και η ποιότητα της οθόνης της συσκευής και οι συνθήκες υπό τις οποίες χρησιμοποιείται.

Όσο λιγότερο και χειρότερη οθόνη, τόσο περισσότερο πρέπει να καταπονείτε τα μάτια σας. Επομένως, για παράδειγμα, μια τηλεόραση είναι καλύτερη από ένα tablet. Δεν μπορείτε να κοιτάζετε μια φωτεινή οθόνη για πολλή ώρα ενώ βρίσκεστε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Καλύτερα να μην διαβάζετε από την οθόνη και να μην αφήνετε τα παιδιά να βλέπουν κινούμενα σχέδια σε συνθήκες δυνατού κουνήματος. Είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε σωστά τη φωτεινότητα της οθόνης της συσκευής: εάν χρησιμοποιείτε πλήρη φωτεινότητα σε εξωτερικό χώρο, όταν μπαίνετε σε ένα δωμάτιο, μειώστε τη κατά 2/3. Όταν δίνετε στο παιδί σας ένα smartphone ή tablet, είναι προτιμότερο να το καθίσετε σε ένα τραπέζι ή να τοποθετήσετε το gadget σε μια βάση, ώστε να μην αλλάξει η απόσταση από τα μάτια του παιδιού στην οθόνη. Όλες αυτές οι συστάσεις έχουν σχεδιαστεί για να ανακουφίζουν από την υπερβολική πίεση στους μύες των ματιών και αποτελούν προληπτικό μέτρο κατά της μείωσης της οπτικής οξύτητας.

Δεν είναι σωστό να λέμε ότι η χρήση gadget οδηγεί στην τύφλωση. Πιστεύεται ότι η έντονη έκθεση των ματιών των παιδιών στο μπλε φως μπορεί να βλάψει τον αμφιβληστροειδή και να προκαλέσει πρόωρη εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η οποία είναι μια κοινή αιτία καταρράκτη και τύφλωσης σε άτομα άνω των 50 ετών. Αυτός ο κίνδυνος είναι πολύ μικρότερος σε έναν ενήλικα, αφού με την πάροδο της ηλικίας ο φακός του ματιού γίνεται ελαφρώς κίτρινος, γεγονός που εμποδίζει ένα μέρος του μπλε φωτός. Η έρευνα για αυτό το θέμα είναι ακόμη σε εξέλιξη και απαιτεί επιβεβαίωση. Ο καλύτερος τρόποςΠροστατέψτε τα μάτια του παιδιού σας περιορίζοντας τον χρόνο «επικοινωνίας» με το gadget.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η μακροχρόνια συνεχής «επικοινωνία» με οποιαδήποτε σύγχρονη συσκευή προκαλεί σύνδρομο ξηροφθαλμίας. Κοιτάζοντας μια φωτεινή οθόνη, αναβοσβήνουμε 2-3 φορές λιγότερο συχνά, πράγμα που σημαίνει ότι δεν ενυδατώνουμε επαρκώς τα μάτια μας. Με τη σειρά του, η ξηροφθαλμία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη φλεγμονής των ματιών.

Σύγχρονες στατιστικές

Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, σήμερα στη Ρωσία περίπου 15,5 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από οφθαλμικές παθήσεις και κάθε δεύτερος Ρώσος έχει επισκεφτεί έναν οφθαλμίατρο τουλάχιστον μία φορά. Η πιο κοινή αιτία οφθαλμικών ασθενειών δεν είναι καθόλου τα smartphone και τα tablet, αλλά οι λοιμώξεις: βακτηριδιακοί παράγοντες, ιοί (κυρίως έρπης) και παθογόνοι μύκητες. Οποιοδήποτε παθογόνο από αυτήν την ομάδα μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει φλεγμονώδη οφθαλμική νόσο, αλλά και να προκαλέσει την ανάπτυξη πιο σοβαρών ασθενειών, για παράδειγμα, καταρράκτη. Στη δεύτερη θέση βρίσκονται οι εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, στην τρίτη θέση τα αναπτυξιακά ελαττώματα και οι οφθαλμικές ανωμαλίες. Διάφοροι τραυματισμοί, επιπλοκές από αυτούς, αυτοάνοσες διεργασίες, όγκοι και μια σειρά από άλλες παθολογίες (υπέρταση, αναιμία, σακχαρώδης διαβήτης κ.λπ.) μπορούν επίσης να επηρεάσουν την όραση. Πολλοί οφθαλμίατροι μιλούν για τους κινδύνους της χρήσης gadget, αλλά δεν υπάρχουν στατιστικά στοιχεία ή αποδεδειγμένες μελέτες για αυτό το θέμα.

Υπάρχει η άποψη ότι η παρατεταμένη χρήση gadget χωρίς διακοπές μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη καρκίνου των ματιών. Προς το παρόν, δεν υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία που να υποστηρίζουν μια τέτοια θεωρία. Η έρευνα διεξάγεται ενεργά σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, αλλά δεν έχουν ακόμη αποδείξει τίποτα.

Προσοχή στην πρόληψη

Όπως κάθε άλλο πρόβλημα, η απώλεια όρασης είναι πιο εύκολο να προληφθεί παρά να αντιμετωπιστεί. Επιπλέον, τα προληπτικά μέτρα δεν είναι τόσο περίπλοκα όσο φαίνονται. Αξίζει να προσέξετε το μέγεθος και την ποιότητα της οθόνης (όσο μεγαλύτερη τόσο το καλύτερο), να ρυθμίσετε σωστά τον φωτισμό (το 1/3 της πλήρους φωτεινότητας είναι αρκετό στο δωμάτιο), να διαβάσετε ή να παρακολουθήσετε βίντεο τοποθετώντας το gadget σε βάση ή σε ένα τραπέζι. Στο σκοτάδι, χρησιμοποιήστε gadget μόνο με πρόσθετο φωτισμό. Ξεκουράζετε τα μάτια σας κάθε 30-40 λεπτά. Εάν είναι δυνατόν, περιορίστε τον χρόνο συνεχούς χρήσης των gadget.

Ένας επιπλέον παράγοντας που, μαζί με τη χρήση σύγχρονων συσκευών, μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της όρασης ενός ατόμου είναι η αρχική προδιάθεση για μια συγκεκριμένη οφθαλμική νόσο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά, για τα οποία η υπερβολική καταπόνηση των ματιών παρουσία μιας συγγενούς παθολογίας θα επιταχύνει σημαντικά την ανάπτυξή της. Πριν αγοράσετε tablet ή smartphone για το παιδί σας, θα πρέπει να το πάρετε σε ραντεβού και εξέταση με έναν οφθαλμίατρο.

Το κύριο καθήκον κάθε γονιού είναι να προετοιμάσει το παιδί του για τις πραγματικές συνθήκες του κόσμου και την επιβίωση. Ως αποτέλεσμα, οι εκπαιδευτικές προσπάθειες για πολλά χρόνια συνίστανται στην εκπαίδευση των απογόνων, στη φροντίδα για την ασφάλεια και την υγεία τους. Πώς το αντιλαμβάνονται όμως τα παιδιά αυτό;

Λαμβάνοντας υπόψη το θέμα του πώς τα gadget επηρεάζουν τα παιδιά και τις βλάβες τους, αξίζει να επισημάνουμε πολλά κύρια σημεία.

Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για εξασθένηση της όρασης. Εάν το μωρό σας κοιτάζει συνεχώς την οθόνη ή την οθόνη μιας κινητής συσκευής, αυτό θα επηρεάσει την όρασή του. Οι ειδικοί λένε ότι η επιρροή τέτοιων ηλεκτρονικών «παιχνιδιών» είναι τόσο ισχυρή που η όραση που χάθηκε πριν από την ηλικία των 10 ετών δεν μπορεί να αποκατασταθεί. Επομένως, είναι απαραίτητο να ελέγχετε αυστηρά την παρουσία του παιδιού στον υπολογιστή. Επιπλέον, υπάρχουν ειδικές τεχνικές που βοηθούν στη σύνταξη ενός διαγράμματος ασφαλής χρήση σύγχρονες συσκευές. Με βάση το πόσο χρονών είναι το παιδί σας, μπορείτε να προσδιορίσετε τον αποδεκτό χρόνο μπροστά στην οθόνη:

Οι παιδίατροι γενικά δεν συνιστούν τα παιδιά ηλικίας 1 έως 5 ετών να βρίσκονται κοντά σε υπολογιστή.
σε ηλικία 5 έως 7 ετών, το παιχνίδι σε υπολογιστή ή tablet για 10 λεπτά (μέγιστο 20 σε 24 ώρες) θεωρείται ασφαλές.
Οι μαθητές των τάξεων 1, 2, 3, 4 και 5 επιτρέπεται να κάθονται με gadget για 10-15 λεπτά χωρίς διάλειμμα. σε μια μέρα?
από την ηλικία των 10 ετών, ένα παιδί μπορεί να επιτρέπεται να χρησιμοποιεί συσκευές για 20 λεπτά χωρίς διάλειμμα, το πολύ τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η επιβλαβής επίδραση των gadgets στα σύγχρονα παιδιά επηρεάζει και τον καθιστικό τρόπο ζωής τους. Ένα παιδί που παίζει πολύ και συχνά σε υπολογιστή ή με tablet πρακτικά δεν κινείται, κάτι που επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις. Επιπλέον, τέτοια παιδιά έχουν την τάση να συσσωρεύουν περιττά κιλά από μικρή ηλικία.

Οι ψυχικές διαταραχές είναι μια άλλη παρενέργεια της υπερβολικής έκθεσης στη σύγχρονη ηλεκτρονική τεχνολογία. Αν και σπάνια, τέτοια φαινόμενα είναι αρκετά πιθανά. Οι ψυχικές διαταραχές συχνά παρατηρούνται περισσότερο σε εκείνα τα παιδιά που περνούν χρόνο μπροστά σε οθόνη παίζοντας παιχνίδια. Τα παιχνίδια που είναι ακατάλληλα για την ηλικία τους είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για την ψυχική υγεία των παιδιών. Για παράδειγμα, αυτές που περιέχουν σκηνές με στοιχεία βίας, αίματος, έκθεσης σε ψυχοτρόπες ουσίες, καθώς και σκηνές ερωτικού χαρακτήρα.

Επιπλέον, κάθε διαδικτυακό παιχνίδι έχει ένα στοιχείο εικονικής επικοινωνίας. Ως αποτέλεσμα, η κοσμοθεωρία του παιδιού αλλάζει και επηρεάζεται από τα ταξίδια σε όλο τον κόσμο τεχνολογία υπολογιστών. Φυσικά, μετά από τέτοια συναρπαστικά επεισόδια παιχνιδιού, είναι πολύ δύσκολο για ένα παιδί να επιστρέψει στον πραγματικό κόσμο στα μαθήματά του και στις ευθύνες του και για τους γονείς είναι δύσκολο να απογαλακτίσουν τους απογόνους τους από μια τέτοια επιβλαβή συνήθεια.

Στο πλαίσιο της μακροχρόνιας τακτικής επικοινωνίας με gadget, η ικανότητα του παιδιού να διακρίνει την αλήθεια και την πραγματικότητα από τη φαντασία επιδεινώνεται. Τα παιδιά μεταφέρουν πολλές ενέργειες και πλοκές σκηνών που εμφανίζονται στην οθόνη της συσκευής στο παρόν, χωρίς να κατανοούν τις βλάβες και τις αρνητικές συνέπειές τους. Το μοντέλο συμπεριφοράς διαμορφώνεται από τα παιδιά με βάση τις ενέργειες των ηρώων του εικονικού κόσμου. Αυτό είναι το κύριο πρόβλημα των σύγχρονων μικρών χρηστών ηλεκτρονικών συσκευών - υιοθετούν τις δεξιότητες χαρακτήρων, οι περισσότεροι από τους οποίους είναι εγωιστικά και επιθετικά άτομα, καθοδηγούμενοι στη δράση μόνο από τις δικές τους επιθυμίες και ανάγκες.

Η βλάβη της συνεχούς επικοινωνίας με τα gadgets αντανακλάται και στο γεγονός ότι τα παιδιά αναπτύσσουν εθισμό. Πολλοί ειδικοί συγκρίνουν αυτόν τον εθισμό με τον εθισμό στο αλκοόλ και στα ναρκωτικά.

Ωστόσο, οι γονείς μπορεί να μην παρατηρήσουν αυτή την επίδραση της συσκευής στο παιδί τους. Οι πρώτες υποψίες αρχίζουν να εισχωρούν όταν προσπαθούν να απογαλακτίσουν τους απογόνους τους από το ηλεκτρονικό «παιχνίδι» και να αντικαταστήσουν την εικονικότητα με την πραγματικότητα.

Ταυτόχρονα, υπάρχουν και «πλεονεκτήματα» της επικοινωνίας των παιδιών με το σύγχρονο κινητές συσκευέςκαι υπολογιστή:

Δυνατότητα ολοκληρωμένης ανάπτυξης του παιδιού, υπό την προσεκτική επίβλεψη των γονέων. Αυτό δεν σημαίνει ότι από τον πρώτο χρόνο της ζωής του το μωρό πρέπει να μυηθεί στα gadget. Θα χρειαστεί αυτή τη δεξιότητα από την ηλικία των επτά ετών. Οι σύγχρονοι μαθητές ηλικίας 7-10 ετών ξέρουν πώς να ενεργοποιούν έναν φορητό υπολογιστή, έναν υπολογιστή ή ένα tablet και να τρέχουν σε αυτό το πρόγραμμα που είναι απαραίτητο για την εκμάθηση ή την απόκτηση νέων γνώσεων. Το κυριότερο είναι ότι οι γονείς μπορούν να είναι παρόντες με τα παιδιά τους αυτή την ώρα για να βοηθήσουν διακριτικά και ταυτόχρονα να ελέγξουν τη διαδικασία.
Μια ευκαιρία να κρατήσετε το παιδί σας απασχολημένο για μικρό χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης αναμονής. Όλοι γνωρίζουν ότι τα παιδιά δεν ανέχονται μεγάλες ουρές, μονότονα μακρινά ταξίδια, αναμονή σε κλινικές κ.λπ. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συναρπαστικά παιχνίδια ή χαρτί και μολύβια δεν είναι πάντα διαθέσιμα. Ένα άλλο πράγμα είναι ένα smartphone ή tablet, που μπορεί να αποσπάσει την προσοχή του μωρού για 10-15 λεπτά. Οι γονείς μπορούν επίσης να περάσουν χρήσιμο αυτό το χρόνο παίζοντας ένα εκπαιδευτικό και εκπαιδευτικό παιχνίδι. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορούν να επικοινωνούν με τα παιδιά τους και επιπλέον να τους μυούν σε νέες γνώσεις.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν και θετικές πτυχές της επικοινωνίας με τα gadget. Ωστόσο, για να αποτρέψετε τα παιδιά να συνηθίσουν στον κόσμο των εικονικών ταξιδιών και στις προσπάθειες χειραγώγησης, είναι καλύτερο να ελέγχετε τον χρόνο που ξοδεύουν σε οθόνες υπολογιστών και tablet.

Εάν στη ζωή σας υπάρχει πρόβλημα να συνηθίσει ένα παιδί στον κόσμο της τεχνολογίας των υπολογιστών και αυτό επηρεάζει τη συμπεριφορά, την επικοινωνία και τις σπουδές του, είναι επείγον να λάβετε μέτρα ασφαλείας. Αυτή η εξάρτηση αναγνωρίζεται από δύο σημεία:

Η πραγματική ζωή και η επικοινωνία με τους γονείς (συγγενείς, φίλους) υποβιβάζονται στο παρασκήνιο.
Υπάρχει βίαιη διαμαρτυρία, υστερία και απειλές όταν οι γονείς προσπαθούν να επιβάλουν περιορισμούς.

Εάν παρατηρήσετε τέτοια συμπτώματα υπερβολικού ενθουσιασμού για ηλεκτρονικά παιχνίδια, θα πρέπει να απογαλακτίσετε το παιδί σας χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες τεχνικές:

έλεγχος της διάρκειας της επικοινωνίας των απογόνων με τις «τεχνολογίες του μέλλοντος». Για να μην αντιμετωπίσετε παρόμοιο πρόβλημα αργότερα, προσπαθήστε να κρατήσετε τα παιδιά από ένα έτος έως πέντε χρόνια μακριά από τα gadget.
εξετάζει τις συστάσεις εφαρμογών για να διασφαλίσει ότι οι περιγραφές είναι κατάλληλες για την ηλικιακή ομάδα του/της.
μην καταφεύγετε στη χρήση συσκευών άσκοπα. Μην προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από το παιδί σας σπρώχνοντας ένα tablet ή iPhone στα χέρια του· είναι καλύτερα να το ενδιαφερθείτε για αυτό που κάνει και να ζητήσετε βοήθεια. Και μην χειραγωγείτε τα παιδιά υποσχόμενοι ένα παιχνίδι ως ανταμοιβή για την εκπλήρωση ενός αιτήματος.

Ο οφθαλμίατρος Ι.Ν. Turco

Τελευταία, "Ω!" Δέχομαι όλο και περισσότερες ερωτήσεις από μαμάδες και μπαμπάδες σχετικά με τον αντίκτυπο της τηλεόρασης και των gadget στην όραση των παιδιών. Υπάρχει λόγος ανησυχίας: υπάρχουν όλο και περισσότερα παιδιά με διάφορες παθολογίες της όρασης. Αλλά φταίει η σύγχρονη τεχνολογία για αυτό; Σχετικά με αυτό το "Ω!" Αποφάσισα να ρωτήσω την Klavdiya Ermoshkina, παιδοφθαλμίατρο στην κλινική Fantasy, ειδικό που εργάζεται αποκλειστικά στο πλαίσιο της ιατρικής που βασίζεται σε στοιχεία.

Τα gadget δεν βλάπτουν την όρασή σας

Στην παθολογία της όρασης στα παιδιά, δεν είναι τα gadget που παίζουν τον πιο σημαντικό ρόλο - μπορούν να ονομαστούν χαρακτηριστικό της προόδου του σύγχρονου κόσμου, το κύριο πράγμα εδώ είναι ο τρόπος ζωής του παιδιού και τα γενετικά του χαρακτηριστικά. Η μακροχρόνια εργασία σε κοντινή απόσταση είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση και την εξέλιξη της μυωπίας, αλλά από κοντά ένα παιδί κοιτάζει όχι μόνο ένα τηλέφωνο ή tablet, αλλά και ένα βιβλίο ή.

Θα σας ενδιαφέρει να μάθετε ότι τα τελευταία πέντε χρόνια, έχουν εμφανιστεί μελέτες που λένε ότι η αιτία της ανάπτυξης μυωπίας στα παιδιά είναι η έλλειψη φως ημέρας! Επιβραδύνει την ανάπτυξη του βολβού του ματιού προς την αξονική κατεύθυνση, δηλαδή το μάτι μεγαλώνει πιο γρήγορα σε μήκος. Φανταστείτε, μόνο ένα επιπλέον χιλιοστό είναι ήδη μυωπία. Το φυσικό φως ρυθμίζει την ανάπτυξη του βολβού του ματιού προς τη σωστή κατεύθυνση και αποτρέπει την ταχεία ανάπτυξη.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση όσο θέλετε

Από οφθαλμολογική άποψη, σε απολύτως οποιαδήποτε ηλικία, ακόμη και από τη γέννηση. Σε αντίθεση με τα tablet και τα τηλέφωνα, δεν είναι τόσο σημαντικό εδώ αν το παιδί έχει μυωπία ή όχι - οι οφθαλμίατροι δεν έχουν λόγο να περιορίσουν την παρακολούθηση τηλεόρασης, το μόνο «αλλά»: συνιστούμε στα άτομα με μυωπία να φορούν γυαλιά.

Στη σύγχρονη οφθαλμολογία, δεν υπάρχουν τεκμηριωμένα στατιστικά στοιχεία για αυτό το θέμα και οι συστάσεις σχετικά με το χρόνο που περνάει ένα παιδί μπροστά σε μια οθόνη στις περισσότερες περιπτώσεις δεν βασίζονται σε κανένα ερευνητικό στοιχείο. Γενικά είναι αρκετά δύσκολο να τεκμηριωθεί η βλάβη της τηλεόρασης στην όραση, αφού δεν υπάρχουν πειστικά στοιχεία. Ωστόσο, αυτό δεν αναιρεί το γεγονός ότι άλλοι ειδικοί, για τους δικούς τους λόγους, μπορούν να δώσουν άλλες συστάσεις.

Επίσης, η διαγώνιος της οθόνης δεν έχει κάποια ιδιαίτερη σημασία και ακόμη λιγότερο δεν καθορίζει σε ποια απόσταση από την τηλεόραση πρέπει να βρίσκεστε ενώ παρακολουθείτε. Στην ιδανική περίπτωση, οποιαδήποτε τηλεόραση θα πρέπει να βρίσκεται σε απόσταση μεγαλύτερη από τρία μέτρα από το μάτι. Και είναι καλύτερο να εργάζεστε με tablet, τηλέφωνα και άλλα gadget σε απόσταση λυγισμένου χεριού και η σύσταση ισχύει τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Το ίδιο

Μπορείτε να παίξετε σε tablet ή τηλέφωνο από τη γέννηση

Ακριβώς όπως και με μια οθόνη τηλεόρασης, εδώ τον κύριο ρόλο δεν παίζει η ηλικία, αλλά ο δείκτης διάθλασης (το διαθλαστικό σύστημα που αντανακλά την ικανότητα του ματιού να βλέπει). Εάν ο οφθαλμίατρος δεν ανησυχεί για τίποτα και οι δείκτες διάθλασης είναι εντός του ηλικιακού κανόνα και το παιδί δεν έχει μυωπία, τότε η ηλικία δεν αποτελεί αντένδειξη για τη χρήση gadget.

Υπάρχουν περιπτώσεις που χρησιμοποιούμε ακόμη και βιβλία και tablet ειδικά για να τονίσουμε την κοντινή όραση, για παράδειγμα, σε περίπτωση υπερβολικής υπερμετρωπίας σε ένα παιδί. Με αυτή τη διάγνωση, η εργασία σε κοντινή απόσταση βοηθά να απαλλαγούμε από το επιπλέον «συν».

Η μυωπία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία

Ο οφθαλμίατρος παρακολουθεί το παιδί από την ηλικία του ενός μηνός. Στην πρώτη εξέταση συνήθως αποκλείουμε οποιαδήποτε συγγενή παθολογία που εμποδίζει τη φυσιολογική ανάπτυξη της όρασης. Κατά κανόνα, η εξέταση ανά μήνα είναι πολύ σύντομη και την επόμενη φορά περιμένουμε τον ασθενή για ένα χρόνο. Σε αυτή την ηλικία βάζουμε σταγόνες στο μάτι που διαστέλλουν την κόρη, κοιτάμε τους αριθμούς διάθλασης και παίρνουμε μια ιδέα για την ανάπτυξη της όρασης στο παιδί.

Εάν δεν βρεθούν παθολογίες είτε σε ένα μήνα είτε σε ένα χρόνο, αυτό, δυστυχώς, δεν σημαίνει ότι όλα θα συνεχίσουν να είναι καλά. Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη της μυωπίας είναι η κληρονομικότητα.

Η πιθανότητα οι γονείς με υψηλό βαθμό μυωπίας να μεταδώσουν αυτή την παθολογία στο παιδί τους είναι πολύ υψηλή, αλλά και πάλι δεν είναι 100%. Υπάρχουν απολύτως υγιή παιδιά των οποίων οι γονείς είναι μυωπικοί. Πρέπει όμως να λάβουμε υπόψη ότι η μυωπία μπορεί να εκδηλωθεί και στην ενήλικη ζωή και οι παιδοφθαλμίατροι παρατηρούν ασθενείς μόνο έως 18 ετών.

Τα gadget θα πρέπει να περιορίζονται μόνο εάν υπάρχει παθολογία

Εάν στην επόμενη εξέταση ο οφθαλμίατρος ανακαλύψει μυωπία, τότε, ως μέρος μιας σειράς μέτρων για την επιβράδυνση της εξέλιξής της, συνιστούμε να ελαχιστοποιήσετε την εργασία σε κοντινή απόσταση και στον καθαρό αέρα. Καλό θα ήταν να περνάτε τουλάχιστον μια ώρα την ημέρα έξω. Έχουν διεξαχθεί μελέτες που υποδεικνύουν ότι η αύξηση του χρόνου περπατήματος και η έκθεση στο φυσικό φως της ημέρας μπορεί να είναι μια στρατηγική θεραπείας και η καλύτερη πρόληψη για την προοδευτική μυωπία.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε κινούμενα σχέδια στο αυτοκίνητο, να διαβάσετε όταν είστε ξαπλωμένοι και στο σκοτάδι

Αυτές οι πληροφορίες συνήθως σοκάρουν τους γονείς, αλλά οι οφθαλμίατροι δεν απαγορεύουν την παρακολούθηση κινουμένων σχεδίων ή την ανάγνωση ενός βιβλίου στο αυτοκίνητο. Όλα αυτά μπορούν να γίνουν, δεν είναι επιβλαβή για τα μάτια. Μπορείτε επίσης να παίξετε το tablet σας στο σκοτάδι. Και μάλιστα ξαπλωμένη.

Προηγουμένως, υπήρχε μια διαφορετική προσέγγιση, αλλά τώρα βασιζόμαστε στην τεκμηριωμένη ιατρική, η οποία δεν είναι απλώς συμπεράσματα, αλλά δεδομένα που βασίζονται σε ανεξάρτητες έρευνες.

Οι ασκήσεις για τα μάτια δεν βελτιώνουν την όραση

Δυστυχώς, έχω μερικά ακόμη στοιχεία που μπορεί να σας αναστατώσουν. Ούτε η γυμναστική ούτε η θεραπεία με εξοπλισμό, η οποία τόσο συχνά συνταγογραφείται σε παιδιά, έχει αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα.

Ούτε τα βατόμουρα ούτε τα καρότα βελτιώνουν την όραση. Και τα δύο είναι αναμφίβολα πολύ νόστιμα και υγιεινά, αλλά δεν έχουν καμία απολύτως σχέση με τα μάτια.

Τα στερεότυπα για την όραση είναι πολύ βαθιά ριζωμένα στο μυαλό μας· συναντώ συχνά γονείς που απλά δεν θέλουν να αφιερώσουν χρόνο για να εμβαθύνουν στο πρόβλημα και να καταλάβουν πώς να το λύσουν καλύτερα. Εξάλλου, είναι πάντα πιο εύκολο να ταΐσετε ένα παιδί με καρότα και να αφαιρέσετε το tablet παρά να περάσετε δύο ώρες μαζί του έξω.

Φωτογραφία: TierneyMJ/NadyaEugene/Subbotina Anna/Shutterstock.com

Σε αντίθεση με τη γνωστή άποψη ότι η τηλεόραση, οι οθόνες και τα σύγχρονα gadget έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην όραση των παιδιών, Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι η δήλωση των γονέων: Θα καταστρέψεις τα μάτια σου όταν κάθεσαι μπροστά στην τηλεόραση"δεν είναι αλήθεια. Οι ειδικοί από την Πολιτεία του Οχάιο πιστεύουν ότι οι οθόνες δεν βλάπτουν την όραση των παιδιών. Επιβεβαίωσαν αυτή τη θεωρία παρατηρώντας παιδιά ηλικίας 6 έως 11 ετών για 20 χρόνια. Ταυτόχρονα, οι επιστήμονες κατέγραψαν πόση ώρα κάθονταν τα παιδιά μπροστά σε υπολογιστή ή τηλεόραση και επίσης έλεγχαν τακτικά την όραση των συμμετεχόντων στο πείραμα. Τελικά, δεν βρήκαν καμία απολύτως σχέση. Οι επιστήμονες μελέτησαν δεδομένα από περίπου πέντε χιλιάδες παιδιά που χρησιμοποιούσαν διαφορετικά gadget και η ποιότητά τους άλλαζε συνεχώς καθώς προχωρούσε η έρευνα. Αλλά για ανάπτυξη Δεν επηρεάστηκε ούτε η ποιότητα των tablet και των οθονών, ούτε η απόσταση από τα μάτια μέχρι την οθόνη.

Οι επιστήμονες λένε ότι ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη μυωπίας στα παιδιά είναι η παραβίαση της καμπυλότητας του φακού, η οποία συμβαίνει κατά την ανάπτυξη των ματιών. Οι γιατροί θεωρούν ότι η παραμονή στον καθαρό αέρα είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης αυτού του φαινομένου. Όσο περισσότερο περπατά ένα παιδί, τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα να χειροτερέψει η όρασή του.

Παρεμπιπτόντως, πρόσφατα στο περιοδικό " Τρέχουσα Βιολογία«Δημοσιεύτηκε ένα άρθρο σχετικά με το γεγονός ότι η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει την ποιότητα της όρασης. Με την άσκηση σωματικής δραστηριότητας, ένα άτομο παρέχει έτσι θετική επίδραση στους νευρώνες του εγκεφάλου, αυξάνοντας την πλαστικότητά τους. Κατά συνέπεια, βελτιώνονται οι γνωστικές ικανότητες.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι επιστήμονες μελέτησαν την υπολειπόμενη πλαστικότητα του οπτικού φλοιού σε ενήλικες. Για το σκοπό αυτό πραγματοποιήθηκε δοκιμή διόφθαλμης ισορροπίας. Κατά κανόνα, και τα δύο μάτια ενός ατόμου λειτουργούν ταυτόχρονα. Εάν ένα άτομο κλείνει το ένα μάτι για σύντομο χρονικό διάστημα, τότε αυτό το μάτι γίνεται πιο «δυνατό» καθώς ο οπτικός φλοιός προσπαθεί να αντισταθμίσει την έλλειψη σήματος. Η πλαστικότητα του οπτικού φλοιού μπορεί να εκτιμηθεί με αλλαγές στην ποσότητα της ανισορροπίας που εμφανίζεται μεταξύ των ματιών.

Διεξήχθη μια μελέτη στην οποία 20 εθελοντές έκαναν το τεστ. Το έκαναν αυτό δύο φορές. Την πρώτη φορά είδαμε μια ταινία, καθισμένοι σε μια καρέκλα και το κάναμε με το ένα μάτι κλειστό. Τη δεύτερη φορά, παρακολουθώντας την ταινία, έκαναν ασκήσεις σε ένα ποδήλατο γυμναστικής. Μετά την ανάλυση των αποτελεσμάτων, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η πλαστικότητα του εγκεφάλου αυξάνεται εάν ένα άτομο ασκεί σωματική δραστηριότητα.

Οι επιστήμονες σχεδιάζουν να συνεχίσουν αυτή την έρευνα, γιατί τα αποτελέσματά της μπορεί να είναι πολύ σημαντικά για τη θεραπεία αμβλυωπία - το λεγομενο " σύνδρομο τεμπέλης οφθαλμού».