Asmeninis dienoraštis: kaip vesti ir kaip tvarkyti? Kaip vesti asmeninį dienoraštį: geriausi patarimai Kaip vesti asmeninį dienoraštį užrašų knygelėje.

Kokios asociacijos kyla galvoje išgirdus žodį „dienoraštis“?

Esu tikras, kad tai susiję arba su mokykla, arba su romantiškomis merginomis, kurios slapta po pagalvėmis rašo poeziją sąsiuvinyje. Tuo tarpu asmeninio dienoraščio vedimas gali būti naudingas ne tik moksleiviams, rašytojams, bet ir jums. Dar daugiau – tikrai gali. Žemiau rasite šešias priežastis, kodėl turėtumėte pradėti kasdienę savo gyvenimo įrašus.

Mūsų skaitmeniniame amžiuje, kai informacijos įrašymo priemonės išgyvena tikrą revoliuciją, dienoraščio vedimo formos gali būti labai skirtingos ir labai priklauso nuo jūsų pageidavimų. Kai kurie gali norėti tam įrašyti vaizdo ar garso klipus, kiti norės naudoti vieną iš daugelio specialios programos arba kiti laikysis gero popierinio dienoraščio ir rašiklio.

Kad ir kokias priemones naudotumėte, svarbiausia – griežtai laikytis dviejų principų, kurie išliko nepakitę nuo žvakių ir žąsų plunksnų laikų. Pirma, dienoraštis turi būti asmeninis, tai yra neprieinamas plačiam žmonių ratui, antra, turi būti nepaprastai sąžiningas su savimi, kitaip visa tai netenka prasmės.

Taigi, kokia yra žurnalo rašymo nauda?

Ką tu iš tikrųjų jauti?

Dienoraštis gali padėti suvokti ir išreikšti savo jausmus, kurie dažniausiai slypi giliai viduje. Šiuolaikinis gyvenimas dažnai toks tempas, kad žmogus lenktynėse lenktyniauja kaip arklys, nepaisydamas savo emocijų ir jausmų. Dėl to nuolat patiriame stresą ir psichikos sutrikimus. Dabar turėsite teisėtą laiką savistabai, kuri suteiks gilesnį ir tikroviškesnį požiūrį į save, savo gyvenimą ir darbą.

Požiūris

Iš visų pusių esame bombarduojami informacijos srautu, kuriame yra dešimtys labai skirtingų nuomonių įvairiomis temomis. Bėda tik ta, kad tai yra kitų žmonių nuomonė. Ką manai asmeniškai? Ar turite laiko suformuluoti savo požiūrį į svarbias dienos temas?

Išleisk porą

Kartais būna tikrai sunkių dienų. Esate nusivylęs, sugniuždytas, nugalėtas, piktas, suglumęs. Netgi gali būti, kad su artimu žmogumi apie tai pasikalbėti nepavyks. Laikydami viską viduje, būsite išprotėję. Iškelkite savo emocijas ant popieriaus. Tada skaitykite ir šypsokitės.

Gyvenimas yra puikus dalykas!

Skaitome ir girdime daug įdomių istorijų apie skirtingus žmones. Kodėl neparašius bestselerio pavadinimu „Mano gyvenimo istorija“? Įsivaizduokite, kad jūsų dienoraštis bus išleistas po... na, kažkada vėliau, ir pasistenkite užpildyti jį tokiais įvykiais, kad būsimieji skaitytojai negalėtų atsiplėšti. Tai puikus būdas padaryti savo gyvenimą įdomesnį ir gilesnį.

Labas mano vardas yra…

Taip, ar tikrai žinai, kas esi? Ar esate tikras dėl savo norų ir tikslų? Pažink tikrąjį save. Daugelis žmonių yra taip įsipainioję į darbo ir šeimyninius įsipareigojimus, kad metinės ataskaitos pildymas ir kailinio žmonai nupirkimas gali užgožti tikrąsias svajones. Pats laikas susėsti ir pagalvoti (ir būtinai užsirašykite) savo tikruosius siekius. Ir daug, daug, atsargiai, bet griežtai, išbraukti iš savo gyvenimo.

Pranešimas

Įsivaizduokite, kad kasinėjote šiukšles palėpėje ir radote asmeninis dienoraštis Mano tėvas. Viską numeti ir, negalėdamas atsiplėšti, vartai puslapį po puslapio iki vakaro. Čia jis sutinka tavo mamą... čia tavo gimimas... čia jis nerimauja dėl darbo... skundžiasi sveikata... Įsivaizdavote?

Tai kodėl jūs atimate šiuos pojūčius iš savo vaikų? Jie turi sužinoti apie tave ir tai, kas tu iš tikrųjų buvo.

Ar vedi dienoraštį?

Laikydami dienoraštį galite įamžinti savo gyvenimo įvykius ir dirbti per mintis bei jausmus. Kai kurie žmonės rašo studijų dienoraštį, norėdami giliau suprasti studijuojamą medžiagą. Laimei, žurnalą labai lengva daryti. Norėdami pradėti, pasirinkite temą, apie kurią norite rašyti, pvz., apie tai, kas vyksta jūsų gyvenime. Tada parašykite įžangą ir išsakykite savo mintis.

Žingsniai

Pasirinkite temą

Rašykite apie tai, kas vyksta jūsų gyvenime. Tai gali būti tai, ką darote, įvykiai, kurie nutinka jums, arba jūsų pasiekimai. Naudokite dienoraštį kaip įrašą, kaip šiuo metu atrodo jūsų gyvenimas, kad vėliau galėtumėte grįžti į šį laikotarpį.

Tai puikus būdas užfiksuoti dalykus, kuriuos norite prisiminti.
Pavyzdžiui, galite parašyti apie juokingą incidentą, nutikusį per pietus, apie pergalingą įvartį futbolo rungtynėse arba apie muštynes su draugu. Įvykiai gali būti ir teigiami, ir neigiami.

Išnagrinėkite savo emocijas ar jausmus dėl kažko. Parašykite apie tai, ką išgyvenate, kaip jaučiatės ir ko tikitės ateityje. Padarykite savo dienoraštį savo „liemene“, į kurį galite verkti, kad geriau susitvarkytumėte su savo emocijomis.
- Tarkime, jums liūdna, nes išgyvenate išsiskyrimą su savo partneriu. Galite parašyti, ką jaučiate ir ko pasiilgsite be santykių. Tai padės išlaisvinti emocijas ir pradėti sveikimo procesą.
Naudokite rašymo raginimus, jei nežinote, apie ką rašyti. Nesvarbu, ar bandote ugdyti įprotį rašyti žurnalą, ar norint mokytis, rašymo patarimai gali padėti rasti temą. Ieškokite įkalčių internete ir išsirinkite tą, kuris sužadins jūsų vaizduotę. Štai keletas pavyzdžių:
- parašyk, ką norėtum veikti savaitgalį;
- papasakokite apie vietą, kurią norėtumėte aplankyti;
- įsivaizduokite, kad atradote fantastišką būtybę;
- parašykite apie tai, ką norite pakeisti;
- užsirašykite iš savo mėgstamos knygos ar filmo veikėjo perspektyvos.
Įrašykite savo reakcijas į paskaitas ir skaitymo medžiagą studijų dienoraštyje. Jei žurnalą rašote kaip mokyklos ar universiteto užduotį, parašykite apie mokymosi procesą. Tai apima medžiagos studijavimą, paskaitų klausymą ir klasės diskusijas. Taip pat aprašykite savo mintis apie tai, ką studijuojate. Štai keletas pavyzdžių:
- skaitytos medžiagos ir paskaitos santrauka;
- mokomosios medžiagos analizė;
- sąsajas tarp studijuojamų temų;
- jų asmeniniai ryšiai su ugdymo procesu;
- klausimų apie tekstą ar paskaitą.
Patarimas: Jei vedate studijų dienoraštį, sutelkite dėmesį į dabartinės medžiagos studijavimą ir analizę. Pavyzdžiui, galite apibendrinti mokymosi procesą, užrašyti savo mintis apie jį ir nustatyti iškilusius klausimus. Nerašykite apie tai, kaip jaučiatės dėl to, ką skaitote ar studijuojate.

Patarimas: kaip taisyklė, pasisveikinimas mokymosi dienoraštyje nevartojamas.

Išreikškite save asmeniniame dienoraštyje

Nesijaudinkite dėl gramatikos ir rašybos. Leiskite sau klysti, kai rašote savo dienoraštyje. Jį prižiūrite sau, todėl nieko gero, jei kažkas parašyta neteisingai. Tiesiog leiskite savo mintims laisvai tekėti ant popieriaus.

Jei klaidos jus tikrai trikdo, galite grįžti atgal ir jas ištaisyti, kai baigsite.

Būkite kūrybingi, jei norite.Įrašams galite naudoti bet kokį formatą, todėl eksperimentuokite su skirtingomis struktūromis. Tai padės išlaikyti įprotį rašyti, nes tą dieną turėsite laisvę daryti tai, kas atrodo natūralu. Pavyzdžiui, galite išbandyti šiuos veiksmus:
- paversti prisiminimą istorija;
- užsirašykite, ką sapnavote praėjusią naktį;
- sudarykite sąrašą, pavyzdžiui, užsirašykite, ką tą dieną nuveikėte arba už ką esate dėkingas;
- pieškite papuošalus arba įklijuokite paveikslėlius į savo dienoraštį;
- užsirašykite jums svarbius dainų tekstus ar citatas;
- parašyti savo dainų tekstus ar eilėraštį;
- rašyti sąmonės sraute.
Naudokite „aš“ teiginius, norėdami rašyti pirmuoju asmeniu. Jūs rašote apie savo mintis, įspūdžius ir apmąstymus, todėl nereikia rašyti trečiuoju asmeniu. Visiškai gerai vesti dienoraštį pirmuoju asmeniu, nebent pats norite rašyti kokiu nors kitu būdu.
- Pavyzdžiui, galite parašyti: „Šiandien pietauju su Alina“, o ne: „Šiandien Antanas pietaudavo su Alina“.
Pridėkite detalių, atspindinčių visus penkis pojūčius, kad įrašas taptų gyvas. Tai neprivaloma, bet tai padarys jūsų dienoraščio įrašus įdomesnius ir padės prisiminti, kas tada nutiko. Pagalvokite apie tai, ką matėte, girdėjote, jautėte, užuodėte ir ragavote aprašomų įvykių ar išgyvenimų metu. Tada įtraukite kai kuriuos iš šių duomenų į savo įrašą.
- Pavyzdžiui, tarkime, kad atostogaujate prie jūros. Galite pridėti tokių detalių kaip: „Jūros purslai paliečia mano veidą“, „Degančių malkų kvapas paplūdimyje“, „Druskos skonis mano lūpose“, „Vandens paviršiuje putojanti saulė“ ir „Kitų žmonių riksmai“ žmonės linksminasi paplūdimyje“.
Nesijaudinkite dėl įrašų ilgio. Nebūtina kiekvieną kartą pildyti viso puslapio. Galima daryti ir trumpus, ir ilgus įrašus. Įrašykite į savo dienoraštį, ką norite pasakyti. Jei nesugalvojate ką nors daugiau parašyti, eikite toliau ir baikite rašyti.
- Vedant dienoraštį daug svarbiau rašyti dažnai nei daug.

Padarykite pastabas savo studijų dienoraštyje

Sutvarkykite savo mintis, kad jos būtų nuoseklios. Dienoraščio įrašas neturi būti struktūrizuotas kaip esė, net jei rašote studijų tikslais. Tačiau asmuo, skaitantis jūsų užrašus, turėtų sugebėti sekti jūsų mintis. Išreikškite savo mintis

Savo dienoraščio tvarkymas turi daug privalumų. Mes dažnai apie tai girdime. Dienoraštį mums rekomenduoja vesti draugai ir pažįstami. Internete gausu straipsnių apie savistabos ir asmeninių dienoraščių vedimo naudą. Vaidybiniuose filmuose karts nuo karto mirga pagrindinių veikėjų dienoraščiai – ir mumyse įsižiebia noras ką nors panašaus padaryti.

Kai kuriems tai gali būti raktas į savidiscipliną, galimybė nuleisti garą ir geriau pažinti save. Kažkam gali būti įdomu sukurti savo gyvenimo istoriją ir palikti ją kaip palikimą savo palikuonims.

Nesvarbu kaip, kur ar. Užtenka turėti noro tai daryti. Tačiau šis noras dažniausiai dingsta vos pradėjus. Būna, kad žmogus gali valandų valandas sėdėti pirmame puslapyje – ir vis tiek nesuprasti, apie ką būtų galima rašyti. Kaip įveikti šį neryžtingumo barjerą? Ką reikia padaryti, kad mintys kiltų į galvą? Kaip pradėti vesti asmeninį dienoraštį, kad jis tikrai padėtų pasikeisti viduje ir pamatyti savo sėkmių ir nesėkmių priežastis?

Kaip pradėti vesti asmeninį dienoraštį, jei nesate rašytojas?

Sukurti dienoraštį žmogui, kuris niekada to nedarė, nėra lengva užduotis. Taip, galite nusipirkti gražų sąsiuvinį, paimti plunksnakotį, įjungti lempą ir... nežinote, ką daryti toliau. Asmeninio dienoraščio vedimas reikalauja tam tikrų savininko pastangų. Pradėti visada yra sunkiau nei tęsti. Bet jei jau supratote visus minčių užrašymo privalumus, kelios rekomendacijos padės jums pradėti.

5 žingsniai iki gero dienoraščio

Negalvok apie teisingą dalyką.

Daugelis nežino, kaip vesti asmeninį dienoraštį. Kai kuriems tai asocijuojasi su „mergaitiška veikla“. Kažkas abejoja savo rašymo sugebėjimais arba netiki, kad jų gyvenime yra apie ką rašyti. Kažkam atrodo, kad dienoraštis tikrai turi tapti savotišku grandioziniu projektu, kuris neleidžia daryti gramatinių klaidų, netvarkingų puslapių ir aplaidžio dizaino. Tai iš esmės netiesa. Nesvarbu, kokia forma bus išreikštos jūsų mintys ir kur vesti dienoraštį – vertę turės tik turinys. Todėl visai nebūtina pirkti specialių folijų ar plunksnakočių – tiesiog pasiimkite iš prekybos centro paprasčiausią sąsiuvinį. O kas sakė, kad dienoraštyje neturėtų būti taisymų? Jei baigdami pastraipą staiga apsigalvojote, drąsiai ją perbraukite. Tu teisus!
Pradėkite nuo mažo.

Pirmieji įrašai asmeniniame dienoraštyje visada yra sunkūs. Atrodo, kad nėra apie ką rašyti, nes per dieną nieko ypatingo neįvyko. O kaip tokiu atveju pradėti vesti asmeninį dienoraštį su nuobodžiu gyvenimu? Ir manote, kad po dešimties metų net patys nereikšmingiausi prisiminimai įgis jums neregėtą vertę. Ar nenorėtumėte patirti emocijų, kurios buvo prieš 10 metų? Taigi leiskite tai padaryti jūsų ateičiai. Tegul pirmame įraše būna ne daugiau kaip keturios ar penkios eilutės – nesvarbu. Laikui bėgant būsite įtrauktas į procesą, o mintys ateis į galvą. Nestresuokite – tiesiog aprašykite, ką šiandien nuveikėte, su kuo susitikote ir kas buvo pietums. Jei idėjos tikrai blogos, atsakykite į šiuos klausimus raštu:

Kas šiandien mane pradžiugino?
Koks buvo jūsų geriausias / blogiausias momentas per pastarąsias dvidešimt keturias valandas?
Su kuo pirmą kartą sutikau, kai išėjau iš namų?
– Ką aš veiksiu rytoj?
Ką norėtum pakeisti šiandien?

Apmąstykite, užduokite sau klausimus ir ieškokite atsakymų į juos. Paimkite pokalbį raštu jus dominančia tema. – nesigėdija. Be to, tai darote raštu.
Pirmojo žodžio įstatymas ir dvidešimt vienos dienos taisyklė.

Kaip pradėti vesti dienoraštį? Daugelis psichologų rekomenduoja naudoti šias gudrybes, kad priversti save ką nors daryti reguliariai. Jei jums sunku susikaupti ir padaryti pirmąjį įrašą, parašykite tik porą žodžių. Tai gali pasitarnauti kaip kanalas jūsų minčių srautui, formuojant joms tam tikrą kryptį. Tiesiog paaiškink ką parašei. Norėdami išsiugdyti įprotį kasdien sukurti bent eilutę, stenkitės ir nuolat tai praktikuokite. Rašykite anksti ryte arba prieš miegą. Padarykite tai ritualu, privaloma dienos dalimi. Po tokio „maratono“ nebepavyksi užmigti nieko neparašęs.
Ugdykite vaizduotę menu.

Ar jums sunku su žodžiais? Lygiosios! Nesvarbu, jei jis nepasirodys gražus. Turėkite šiek tiek kantrybės – ir jūsų asmeninė nuotrauka taps paskata kurti kitą įrašą. Be to, verta pradėti asmeninį dienoraštį su iliustracijomis jau vien dėl to, kad vėliau bus daug įdomiau skaityti. Atskirai verta paminėti bendrą piešimo naudą – tai nuima stresą ir padeda susitelkti ties svarbiomis mintimis.
Nurodykite savo dienoraščiui konkretų laiką ir ramią vietą.

Tai turėtų būti ramus kampelis, kuriame jūsų netrukdytų draugai, artimieji ir pašaliniai triukšmai. Kuriant naują įrašą reikėtų pasinerti į save ir susitelkti į prisiminimus. Tai bus lengviau padaryti, jei tuo pat metu aprašysite kroniką. Atrodo neįtikėtina, bet mūsų organizmas pats prisitaiko prie įprastos dienos režimo. Taigi, jei lygiai devintą vakaro penkiolika-dvidešimt minučių atsisėsite į savo ramų kampelį ir susitelksite į per dieną prabėgusius įvykius, tai daryti kasdien bus vis lengviau.

Reguliarus gyvenimo kronikos vedimas gali būti labai naudingas kiekvienam iš mūsų. Tačiau pradėti gali būti gana sunku. Įprasti reguliariai rašyti asmeninį dienoraštį nėra lengva, tačiau tai visiškai įmanoma, jei laikysitės aukščiau pateiktų rekomendacijų. Kiekvienas iš mūsų tai sugeba. Jei dabar nuspręsite pradėti rašyti asmeninį dienoraštį, po dešimties ar dvidešimties metų pasakysite sau „labai ačiū“.

Klasikinė dienoraščio vedimo versija apima išgyvenimų ir įvykių apibūdinimą. Bet tai ne vienintelis būdas! Daugelis žmonių mėgsta tekstą papildyti paveikslėliais, koliažais, rankdarbiais.

Asmeninio dienoraščio vedimo privalumai:

Savo gyvenimo analizė padeda gyventi sąmoningai, pastebėti gėrį.
Emocinių išgyvenimų aprašymas suteikia palengvėjimą ir leidžia pažvelgti į juos iš tolo.
Asmeninis dienoraštis suaktyvina kūrybinę energiją, atitraukia dėmesį nuo pilkos kasdienybės ir paįvairina kasdienę veiklą.

Apsvarstykite, nuo ko pradėti, jei niekada nerašėte asmeninio dienoraščio.

Pirmiausia pažymėkite, kokiam mąstymo tipui priklausote:

Jeigu Jei mokykloje jums patiko rašyti esė, tuomet žodiniai kiekvienos dienos aprašymai jums tiktų.
Kai bendrauji su kažkuo telefonu, ranka ištiesia, kad ant popieriaus lapo nupieštų raištelius.
Tai reiškia, kad turite menininko kūrybinį potraukį. Kaitaliokite tekstą ir piešinius, kurkite koliažus.
arčiau tavęs racionalus mąstymas, tikslieji mokslai ir pragmatizmas? Asmeninis dienoraštis gali tapti verslo sąsiuviniu.
Užsirašykite savo kitos savaitės ar mėnesio tikslus, pasidžiaukite tuo, ką nuveikėte, ir įkvėpkite savo pasiekimų!
Jei mokate siūti jei išmanote scrapbooking meną ar darote ką nors kita savo rankomis, sukurkite asmeninį dienoraštį pagal savo pomėgį.
Užsirašykite ateities amatų idėjas, įklijuokite žurnalų iškarpas ir atkreipkite dėmesį į svarbius kitų meistrų patarimus.

Asmeninio dienoraščio užrašų knygelės yra skirtingos. Galite nusipirkti jau paruoštą arba pasigaminti patys, papuošdami kiekvieną puslapį su meile.

Dienoraščio parinktys
Naminis asmeninis dienoraštis	Baigtas sąsiuvinis kietais viršeliais	Moleskinas
Argumentai "už": tai bus unikalus asmeninis dienoraštis, visiškai pritaikytas jūsų skoniui	Argumentai "už": šį sąsiuvinį patogu pasiimti su savimi į kelią ir pildyti bet kur ir bet kada	Argumentai "už": tai tikra dovana kūrybingam žmogui! Moleskine pagamintas iš be pamušalo popieriaus, todėl patogu piešti ir piešti ant jo.
Minusai: jūs turite praleisti laiką ieškodami paruoštų puslapių internete ir kurdami viršelį	Minusai: raštinės reikmenų sąsiuviniai nesiskiria savo įvairove, jie yra arba narve, arba liniuotėje ir neturi kūrybingų puslapių	Minusai: jie yra gana brangūs, palyginti su įprastu bloknotu

Svarbu! Universalus dienoraštis yra žiedinis blokas, nes jis leidžia keistis puslapiais ir įterpti naujus blokus.

Asmeninio dienoraščio idėjos: ką galite piešti?

Paruoštos nuotraukos koliažų pavidalu, savo piešiniai ar kitų žmonių darbų eskizai yra populiariausios brangios užrašų knygelės idėjos.

Koliažai dažniausiai kuriami tam tikra tema. Mada ir stilius, gamta, namų dekoro idėjos, gražūs žmonės – visa tai gali pasitarnauti kaip koliažo kūrimo tema.

Ta tema atrenkamos iliustracijos moteriškuose žurnaluose ar paveikslėliai internete, kuriuos galima spausdinti.

Atsitiktinai ant lapo išdėliojami iškarpiniai arba spaudiniai, suformuojama kompozicija ir priklijuojama.

Norite piešti savarankiškai? Pasirinkite parinktį papildyti dienoraštį piešiniais:

Iššūkis– Tai įprastas piešinių kūrimas. Pagrindinė taisyklė – kiekvieną dieną nupiešti bent po vieną.
Tinkle yra daugybė iššūkių variantų, galite prisijungti prie jau paruošto arba sugalvoti savo.
Meno terapija gydo sielą per spontanišką piešimą. Užmerkite akis, sutelkite dėmesį į patirtį ir nupieškite tai, kas pirmiausia ateina į galvą.
Įdėkite visas savo vidines emocijas į piešinį – ir pajusite palengvėjimą!
mandalos ir antistresiniai dažymo puslapiai yra skirti stresui sumažinti. Kai pasineri į spalvingų raštų piešimą, pailsi siela.
Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nemoka piešti, bet nori prisijungti prie kūrybinio verslo.
Piešiniai taškais arba pagal ląsteles – dar viena puiki piešimo parinktis, kurią gali padaryti kiekvienas.

Ypatingą dėmesį atkreipkite į titulinį dienoraščio puslapį. Ką galite piešti ant jo, išskyrus gražų rėmelį su savo vardu?

Paklauskite savęs, kas jums yra maloniausia pasaulyje, o tada visa tai pavaizduokite pirmame puslapyje. Tai paskatins jus nuoširdumui ir atvirumui prieš savo dienoraštį.

Asmeninio dienoraščio sudarymas savo rankomis

Vidinis ir išorinis asmeninio dienoraščio dizainas priklausys nuo jo savininko norų.

Pirmiausia nuspręskite, kokiu stiliumi norite kurti savo užrašų knygelę:

Vintažinis siūlo smėlio-rudos spalvos gamą, retro stiliaus objektų įvaizdį ir nespalvotus praėjusios eros žmonių portretus.
Skurdus prašmatnus– tobulas stilius merginoms! Gražus skurdus prašmatnus dizainas - tai rožės, paukščių narveliai, vainikai, gėlių ornamentai ir rožinės bei mėlynos spalvos.
klasika rinkitės tuos, kuriems artimesnės geometrinės formos, pastelinės spalvos ir puošnūs ornamentai.
Boho stilius– drąsiausias, spalvingiausias ir ryškiausias, derinantis etninius raštus, gamtos motyvus ir hipių eros nuotaiką.

Gražų dizainą galima sukurti dviem būdais.

Sukurkite rankų darbo viršelį arba įklijuokite puslapius, kurie iš pradžių buvo sukurti savo rankomis:

Viršelio idėjos	Idėjos neįprastiems puslapiams
Apvyniokite dangtelį audiniu! Tokį viršelį galite papuošti siuvinėjimais, karoliukais, sagomis ar ženkliukais. Minkštas viršelis yra malonus liesti ir atrodo labai jausmingai.	Sąrašai su svarbiais dalykais padės stebėti save ir aplinkinį pasaulį. Pavyzdys – „10 dalykų, kuriuos reikia padaryti šį rudenį“, „Mano šio mėnesio pasiekimai“
Labai originaliai atrodo kraftpopieriaus ir nėrinių derinys. Pažvelkite į bet kurią meno prekių parduotuvę – ten rasite ir vieną, ir kitą	Emocijų puslapiai atrodo įdomiai ir yra labai naudingi! Pažymėkite tuščius lapus savo užrašų knygelėje ir įkvėpimo, emocinio šoko ar didelės laimės laikotarpiais ištraukite ant jų savo emocijas taip, kaip norite
Nuotraukų koliažas ant viršelio yra stilingas ir paprastas! Nuotraukų rėmeliai gali būti pagaminti iš dekoratyvinės juostos	Infografika yra teksto ir piešinių derinys. Taigi galite sudaryti patiekalų receptus ar savaitgalio planus.

Pastaba! Pagrindinis principas, kuriuo grindžiamas asmeninio dienoraščio tvarkymas, yra nuoširdumas.

Nesvarbu, kaip tu laikysi dienoraštį. Nėra sutarimo, kaip tinkamai jį užpildyti.

Atminkite, kad kuriate jį pirmiausia dėl savęs. Todėl klausykite savo širdies ir saugokite savo branginamą sąsiuvinį, kaip geidžia jūsų siela.

Naudingas video

Panašūs įrašai

Beveik kiekvienas žmogus turi periodą, kai jis pradeda vesti asmeninį dienoraštį. Kaip tai padaryti, kiekvienas nusprendžia pats. Tačiau yra keletas bendrų gairių, kurios bus naudingos pradedantiesiems.

„Slapto sąsiuvinio“ žanras išlieka paklausus nuo 10 amžiaus (kelionių ir autobiografinių užrašų pavidalu) iki šių dienų. Žinoma, šiandien asmeninis dienoraštis atrodo visiškai kitaip, iki pat elektroninės versijos.

Tačiau dienoraščio atsiradimo priežastys išlieka tos pačios:

Neatsitiktinai dienoraštis dažniausiai pradedamas vesti paauglystėje, formuojantis charakteriui ir pasaulėžiūrai.

Psichologijos požiūriu asmeninio dienoraščio vedimas yra puikus būdas palaikyti ir sustiprinti dvasios ramybę, sumažinti streso lygį, nuimti per dieną susikaupusią įtampą.

Tai pripažintas psichoterapijos metodas, kurio veiksmingumas įrodytas praktika. Dienoraščių įvairovė neapsakoma.

Tai gali būti plonas sąsiuvinis, eskizų sąsiuvinis, lapų rinkinys, tinklaraštis internete – viskas priklauso nuo autoriaus noro. Tas pats pasakytina ir apie stilių. Jį galima parašyti jaunystės slenge, papuošti visomis vaivorykštės spalvomis, užpildyti lipdukais ir kitais dalykėliais, paauglio dienoraštį.

O gal tvarkingas, su numeruotais puslapiais, su kalendoriumi, suaugusio pedantiško žmogaus dienoraštis. Yra tik vienas reikalavimas – dienoraščio savininkui turi būti patogu.

Kas parašyta LD

Dienoraštis yra jo savininko portretas. O dienoraščio turinys atspindi jį laikančiojo vidinį pasaulį.

Kas gali būti dienoraščio puslapiuose:

Chronologija:

Dienos analizė:

įvykusių įvykių analizė;
apmąstymas apie tai, kas įvyko, jo įvertinimas, asmeninės emocijos;
įdomios mintys, atsiradusios per dieną;
asmeniniai pasiekimai;
svajones ir ateities planus.

Saviugda ir savęs tobulinimas:

įdomios citatos;
mėgstami eilėraščiai ir dainos;
užrašai apie mėgstamas knygas ir filmus;
įspūdžiai iš apsilankymo spektakliuose, parodose, ekskursijose.

Pomėgiai, pomėgiai:

virimo receptai;
aprangos eskizai;
mezgimo raštai;
patarimai namų ūkio, sodo, sodininkystės klausimais;

Kūrimas:

jo eilėraščiai;
Jūsų piešiniai, eskizai;
žurnalų iškarpų, lipdukų, atvirukų ir kt.

Priminimai:

ypač įsimintinos nuotraukos;
bukletai apie parodas, ekskursijas;
įdomūs laiškai, romantiški užrašai.

Jaunesniems moksleiviams, kurie dar tik ruošiasi vesti dienoraštį, bus įdomu ir naudinga jį pradėti nuo šeimos narių, draugų, pomėgių, mėgstamų žaidimų, knygų ir filmų aprašymo ir kt.

Dienoraštis iš sąsiuvinio

Yra daug variantų, kaip sudaryti asmeninį dienoraštį. Dienoraščio formatą kiekvienas pasirenka pats. Retiems epizodiniams įrašams tinka plonas sąsiuvinis. Norint nuolat vesti žurnalą, geriau iš karto įsigyti storą sąsiuvinį, kurio pakanka rašyti ilgam laikui. Kad dienoraštis tarnautų ilgai, geriau įsigyti kokybišką sąsiuvinį su storu popieriumi.

Jį galima patobulinti:

dangtelis papildomai sustiprinamas klijuojant jį audiniu arba kartonu. Papuošimui galite pridėti lipdukų, piešinių, siuvinėjimo ir pan.;
kad suteiktų jėgų, sąsiuvinis susiuvamas;
patogumui galite pasidaryti žymes;
įrašai gali būti dar labiau apsaugoti. Norėdami tai padaryti, puslapiuose perforatoriumi išmušama kiaurymė, į kurią įsriegiamas užraktas.

Užrašų knygelės dienoraštis

Praktinis variantas yra dienoraštis iš užrašų knygelės. Geriau įsigyti užrašų knygelę su daugybe spirale surištų lapų.

Norėdami standartiniam bloknotui suteikti originalumo, galite:

Neįprasta viršelį puošti klijuojant audiniu ar popieriumi. Gražus tvarkingas įklijavimas ne tik papuoš viršelį, bet ir suteiks tvirtumo. Galite papildomai papuošti dangtelį dekoratyviniais elementais;
Papildomai apsaugai galite padaryti sąsiuvinio kiaurymę per visus puslapius ir uždėti užraktą;
Spiralę galima pakeisti gražiais nėriniais, kaspinu, pynute. Tačiau turėtumėte būti labai atsargūs nuimdami spiralę ir įsriegdami ją pakeičiantį laidą.

Albumo dienoraštis

Tiems, kurie savo eskizais pildys asmeninį dienoraštį, geriausia naudoti eskizų knygelę. Ši parinktis labiau tinka aplikacijų, scrapbooking ir kitų kūrybinių technikų mėgėjams. Storas didelio formato popierius puikiai tinka piešti (plonas sąsiuvinio popierius sušlaps dažais ar flomasteriais) ir darbui su klijais.

Kurdami dienoraštį iš eskizų knygelės, galite:

sustiprinkite ir papuoškite dangtelį, ant viršaus atsargiai priklijuodami audinio arba storo popieriaus sluoksnį;
saugokite įrašus pakabinama spyna, perverta per albumo lapus;
galite papildomai siūti kraštovaizdžio lapus, kad jie nesuirtų naudojant daugybę didelių aplikacijų.

Dienoraščio aplankas

Negalite nusipirkti gatavo sąsiuvinio ar sąsiuvinio, bet sukurti originalų dienoraščio aplanką naudodami išsklaidytus lapus:

Dienoraštis iš biuro popieriaus

Kitas būdas sukurti dienoraštį iš atskirų lapų yra surišti raštinės popieriaus šūsnį žiedais:

viršutiniai ir apatiniai dangteliai pagaminti iš storo popieriaus;
būsimo dienoraščio puslapius sulankstykite tarp viršelių lygia krūva. Jie gali būti įvairiaspalviai, gražių formų (pavyzdžiui, su raštuotais kraštais ar užapvalintais kampais), skirtingo tankio skirtingoms sekcijoms;
kairėje pusėje padarykite skylę dviejų skylių, einančių per visą krūvą, viršuje ir apačioje;
įsukite jungiamuosius žiedus į skylutes.

Sena knyga – pirminis LD pagrindas

Kūrybingas žmogus norės turėti specialų asmeninį dienoraštį. Kaip padaryti dienoraštį kūrybišką, pasakys sena, jau nereikalinga knyga. Asmeninio dienoraščio kūrimas pagal jį suteikia neribotos erdvės vaizduotei ir kūrybiškumui. Viršelis dekoruotas pagal šeimininkės skonį. Dalį puslapių galima nuimti, suklijuoti, klijuoti paveikslėlius ir pan.

O norint išsaugoti užrašus, tipografinį šriftą teks nudažyti arba uždengti korektoriumi, arba užklijuoti plonu popieriumi. Žodžiu, toks dienoraštis pareikalaus papildomų pastangų sprendžiant iškylančias problemas. Tuo įdomesnis bus jo užpildymo procesas – kaip tik nepaprastoms prigimtims.

Dienoraštis su odiniu viršeliu

Dideliems dienoraščiams, kurie bus naudojami ilgą laiką, turėsite pagaminti patvarų viršelį. Vienas iš geriausių variantų yra oda.

Padaryti tai:

Tankus kartono pagrindas yra įklijuotas odos ruošiniu. Odinis atvartas turi būti didesnis už pagrindą, kad būtų galima užlenkti priedus ir priklijuoti prie dangtelio vidinės pusės. Naudojami atsparūs „Moment“ tipo klijai;
Klijuojant oda turi būti gerai išlyginta ir labai tvirtai prispausta prie pagrindo;
Tada leidimai taip pat sandariai priklijuojami kitoje pusėje;
Siekiant geriausių rezultatų, dangtelis dedamas po presu.

Dienoraštis internete

Moderniausia asmeninio dienoraščio versija yra elektroninė.

Yra dvi parinktys:

Viršelio gaminimas

Dienoraštis prasideda viršeliu, kuris turėtų pritraukti ir nuteikti teigiamai.

Ką galite patarti dėl dizaino:

Viršelis Origami

Kuriant dienoraštį – tiek viršelį, tiek vidinius puslapius – nepamainoma origami technika. Įmantriai sulankstytos figūrėlės taps tikru dienoraščio „akcentu“, tereikia išsirinkti tinkamas parinktis. Didelės tūrinės figūros neveiks, tačiau origami siūlo daugybę skirtingų minimalaus aukščio „plokščių“ amatų: rėmų, siluetų, lankų, įmantrių vokų.

Išmokti lankstyti origami figūrėles nesunku, juolab, kad dienoraščiui nereikia itin sudėtingų kompozicijų – labai įspūdingai atrodo paprasta tarp dviejų puslapių įdėta vėduoklė.

Pirmojo puslapio išdėstymas

Pirmas puslapis nusipelno ypatingo dėmesio. Dėl estetinio dizaino galite naudoti tuos pačius metodus ir taisykles kaip ir dangčiui. Tačiau reikėtų atsižvelgti į jos informacijos turinį.

Pirmame puslapyje galite įdėti:

Kalendorius dienoraštyje

Dienoraštyje nurodomi kiekvieno įrašo kalendoriaus duomenys. Galite tiesiog įvesti skaičių įrašo pradžioje arba galite ryškiai paryškinti datą naudodami spalvotą rašalą, specialų šriftą ir pan.

Jei dienoraštyje numatytos dienoraščio funkcijos (kiekvienos dienos darbų sąrašas, priminimo užrašai, dienos analizė ir kt.), tuomet patogu iš karto skirti tam tikrą dienoraščio puslapių skaičių, sukuriant „įdėtą kalendorių“. . Pavyzdžiui, kiekvienai dienai sukurkite atskirą puslapį.

Tada kiekviename puslapyje galite iš anksto nurodyti datą, mėnesį, savaitės dieną.

Patogumui puslapius galima papuošti už lapo išsikišusiais lipdukais-žymėmis, ant kurių nurodyta data. Kitas variantas – „žingsniais“ iškirpti puslapius ir ant jų užrašyti datą.

Vidinis puslapio dizainas

Kaip sukurti vidinius puslapius, kad jie būtų įdomūs, sprendžia asmeninio dienoraščio autorius. Svarbu, kad jie sukeltų teigiamas emocijas ir norą jas užpildyti.

Keletas patarimų:

Vokai, slaptos kišenės, gudrybės LD

Dienoraščiuose dažnai saugomi atminimo daiktai: bilietai į renginius, bukletai, užrašai, smulkūs suvenyrai, laiškai. Norėdami tai padaryti, patogu naudoti specialias kišenes ir vokus. Iš specialiu būdu sulankstytų ar suklijuotų dienoraščio puslapių galima pasidaryti kišenes prisiminimams ar slaptai informacijai saugoti. Šiuo tikslu taip pat galite naudoti juostą.

Kišenes galima pasidaryti atskirai ir įklijuoti į dienoraštį. Jie gaminami iš popieriaus, audinio, folijos, plastiko, o vėliau dekoruojami paveikslėliais, lipdukais, raštais, kalnų krištolais ir kt. Gražiai atrodys net paprasta kišenė iš perlenkto gražaus popieriaus lapo, išilgai kraštų užsegama dekoratyvine juostele.

Galite nusipirkti gatavų vokų, galite juos pasidaryti patys – pavyzdžiui, naudodami origami techniką.

Jei voke bus laikomi gana dideli daiktai (pavyzdžiui, kelios nuotraukos), geriau jį pritvirtinti prie storo dangtelio. Bet prie puslapio galima priklijuoti kišenę vienam specialiam užrašui ar įsimintinai sausai gėlei. Labai patogu ir estetiška naudoti dekoratyvinę juostelę mažoms kišenėms pritvirtinti.

Teksto dekoravimas, raštai, apvadai ląstelėmis

Tekstui papuošti naudojami įvairiaspalviai rašikliai ir flomasteriai. Tam tikslui tinka ir neįprastas įrašų išdėstymas – pavyzdžiui, keliuose stulpeliuose arba blokais skirtingose puslapio vietose. Puslapius galite paįvairinti gražiu ornamentu išilgai lapo kraštų, įvairiais rėmeliais, tiek pieštais, tiek įklijuoti. Norint sukurti tokią sieną, labai patogu naudoti šablonus.

Jų pagalba net ir nemokantys piešti gali labai gražiai papuošti dienoraščio lapą. Dar viena puiki galimybė tiems, kurie nelabai moka piešti, yra piešimas pagal ląsteles. Pakanka rasti jums patinkantį piešinį ir perkelti jį į savo dienoraštį langeliais. Internete nesunku rasti ištisas tokių piešinių kolekcijas.

Nuotraukos LD

Dienoraštį galite papuošti jau paruoštais piešiniais. Tai gali būti nuotraukos iš žurnalų – pavyzdžiui, mėgstamo dainininko ar atlikėjo nuotraukos. Parduodami visi teminių lipdukų komplektai(ruoniai, princesės ir pan.), kurios gražiai atrodo tekste.

Patinkantį paveikslėlį galima rasti internete ir atsispausdinti spalvotu spausdintuvu. Tinka ir dailūs saldainių popierėliai, sveikinimo atvirukai, pašto ženklai ir kt.

Užrašai ir iškarpos iš žurnalų dienoraštyje

Blizgiuose žurnaluose galima rasti ne tik paveikslėlių, bet ir įdomių citatų, posakių, gražių antraščių. Jie taip pat gali būti naudojami kuriant dienoraštį. Jei tokias iškarpas apjuosite rėmeliu ar paryškinsite kitaip, jos iškart patrauks dėmesį.

paskutinis puslapis

Puslapis, kuris baigia jūsų asmeninį dienoraštį, kaip ir pirmasis, taip pat gali būti ypatingas. Galbūt jis surinks mintis, kurios ypač sukrėtė dienoraščio savininką. Arba ateities planai. Arba galite tiesiog nupiešti duris, vedančias į „gražus toli“.

Vokas LD

Galite papildomai apsaugoti dienoraštį – ir nuo susidėvėjimo, ir nuo nereikalingo dėmesio. Norėdami tai padaryti, jie pagamina papildomą voką-dėklą asmeniniam dienoraščiui laikyti. Norint sukurti paprastą voką, paimamas popieriaus lapas ir sulankstomas į tris dalis, kad dienoraštis tilptų į didesnę dalį, o mažesnė likusi dalis būtų voko atvartas. Šoninės klostės tvirtinamos klijais arba juostele.

Gražus popierius ir dekoratyvinė juosta padarys tokį voką elegantišku net ir be papildomų dekoracijų.

Lygiai taip pat galite pasidaryti audinio dangą. Vožtuvą lengva padaryti, užsegamas mygtuku arba Velcro.

Dienoraštis yra labai asmeniškas dalykas. Ir kiekvienas nusprendžia, kaip jam vadovauti.

Asmeninis dienoraštis gali tapti tikru draugu, padedančiu suprasti, kaip susikurti savo gyvenimą, kaip jį paversti harmoningu ir pilnaverčiu. Tai unikali galimybė prisiminti savo praeitį ir ją įvertinti, jau subrendus.

Vaizdo įrašas: kaip sudaryti asmeninį dienoraštį

Kaip susikurti asmeninį dienoraštį iš užrašų knygelės, žiūrėkite vaizdo įrašą:

Kaip sudaryti asmeninį dienoraštį, žiūrėkite vaizdo įrašą: