L'influence des gadgets sur la perception visuelle. L'influence des gadgets sur la vision des écoliers

Aujourd’hui, le progrès technologique contribue aux problèmes de vision largement répandus. Les smartphones, tablettes et autres gadgets, malgré diverses mesures prises pour améliorer leur sécurité, continuent d’avoir un impact plutôt négatif sur la vision des gens. Les enfants souffrent particulièrement, comme cela arrive souvent. Les gadgets modernes peuvent-ils conduire à la cécité et comment affectent-ils le développement du cancer de l'œil, a déclaré AiF.ru Daria Baryshnikova, ophtalmologiste, membre de l'Association de Médecine Interdisciplinaire.

Rayonnement dangereux

On pense que les gadgets modernes endommagent gravement la vision. Et ils en imputent notamment les radiations des écrans. En fait, aucun gadget moderne ne dépasse la norme en matière de rayonnement électromagnétique et, en ce sens, ne présente aucun danger pour la vision. Mais il y a un certain nombre de facteurs auxquels vous devez prêter attention afin de maintenir la netteté de votre vision pour vous et vos enfants. Il s’agit de la taille et de la qualité de l’écran de l’appareil ainsi que des conditions dans lesquelles il est utilisé.

Moins et pire écran, plus vous devez vous fatiguer les yeux. Par exemple, un téléviseur vaut mieux qu’une tablette. Vous ne pouvez pas regarder longtemps un écran lumineux dans une pièce sombre. Il est préférable de ne pas lire sur l'écran et de ne pas laisser les enfants regarder des dessins animés dans des conditions de fortes secousses. Il est nécessaire de régler correctement la luminosité de l'écran de l'appareil : si vous utilisez la pleine luminosité en extérieur, en entrant dans une pièce, réduisez-la de 2/3. Lorsque vous donnez un smartphone ou une tablette à votre enfant, il est préférable de l'asseoir à une table ou de poser le gadget sur un support afin que la distance entre les yeux de l'enfant et l'écran ne change pas. Toutes ces recommandations visent à soulager le stress excessif sur les muscles oculaires et constituent une mesure préventive contre une diminution de l'acuité visuelle.

Il est faux de dire que l’utilisation de gadgets conduit à la cécité. On pense qu'une exposition intense des yeux des enfants à la lumière bleue peut endommager la rétine et provoquer une dégénérescence maculaire prématurée, cause fréquente de cataracte et de cécité chez les personnes de plus de 50 ans. Ce risque est beaucoup plus faible chez un adulte, car avec l’âge le cristallin de l’œil devient légèrement jaune, ce qui bloque une partie de la lumière bleue. Les recherches sur ce sujet sont toujours en cours et nécessitent une confirmation. La meilleure façon Protégez les yeux de votre enfant en limitant le temps de « communication » avec le gadget.

Nous devons nous rappeler que la « communication » continue à long terme avec n’importe quel appareil moderne provoque le syndrome de l’œil sec. En regardant un écran lumineux, nous clignons des yeux 2 à 3 fois moins souvent, ce qui signifie que nous n'hydratons pas suffisamment nos yeux. À son tour, la sécheresse oculaire peut entraîner le développement d’une inflammation oculaire.

Statistiques modernes

Selon les données officielles, aujourd'hui en Russie, environ 15,5 millions de personnes souffrent de maladies oculaires et un Russe sur deux a consulté un ophtalmologiste au moins une fois. La cause la plus fréquente des maladies oculaires ne sont pas du tout les smartphones et les tablettes, mais les infections : agents bactériens, virus (principalement l'herpès) et champignons pathogènes. Tout agent pathogène de ce groupe peut non seulement provoquer une maladie oculaire inflammatoire, mais également provoquer le développement de maladies plus graves, par exemple la cataracte. En deuxième position se trouvent les changements dégénératifs-dystrophiques liés à l'âge, en troisième position se trouvent les défauts de développement et les anomalies oculaires. Diverses blessures, leurs complications, les processus auto-immuns, les tumeurs et un certain nombre d'autres pathologies (hypertension, anémie, diabète sucré, etc.) peuvent également affecter la vision. De nombreux ophtalmologistes parlent des dangers liés à l'utilisation de gadgets, mais il n'existe aucune statistique ni étude éprouvée sur ce sujet.

Il existe une opinion selon laquelle l'utilisation prolongée de gadgets sans aucune interruption peut conduire au développement d'un cancer des yeux. À l’heure actuelle, il n’existe aucune donnée fiable pour étayer une telle théorie. Des recherches sont activement en cours dans un certain nombre de pays européens, mais elles n’ont encore rien prouvé.

Attention à la prévention

Comme tout autre problème, la perte de vision est plus facile à prévenir qu’à traiter. De plus, les mesures préventives ne sont pas aussi compliquées qu’il y paraît. Il convient de prêter attention à la taille et à la qualité de l'écran (le plus grand sera le mieux), à régler correctement l'éclairage (1/3 de la pleine luminosité suffit dans la pièce), à ​​lire ou à regarder des vidéos en plaçant le gadget sur un support ou Sur une table. Dans l'obscurité, utilisez les gadgets uniquement avec un éclairage supplémentaire. Donnez du repos à vos yeux toutes les 30 à 40 minutes. Si possible, limitez la durée d'utilisation continue des gadgets.

Un facteur supplémentaire qui, associé à l’utilisation d’appareils modernes, peut provoquer une détérioration de la vision d’une personne est la prédisposition initiale à une maladie oculaire particulière. Cela est particulièrement vrai pour les enfants, pour qui une fatigue oculaire excessive en présence d'une pathologie congénitale accélérera considérablement son développement. Avant d'acheter une tablette ou un smartphone pour votre enfant, vous devez l'emmener à un rendez-vous et un examen chez un ophtalmologiste.

La tâche principale de chaque parent est de préparer son enfant aux conditions réelles et à la survie. En conséquence, les efforts éducatifs consistent depuis de nombreuses années à former la progéniture et à veiller à sa sécurité et à sa santé. Mais comment les enfants perçoivent-ils cela ?

Compte tenu de la façon dont les gadgets affectent les enfants et de leurs préjudices, il convient de souligner plusieurs points principaux.

Tout d’abord, il s’agit d’une déficience visuelle. Si votre bébé regarde constamment le moniteur ou l'écran d'un appareil mobile, cela affectera sa vision. Les experts affirment que l’influence de ces « jouets » électroniques est si forte que la vision perdue avant l’âge de 10 ans ne peut pas être restaurée. Il est donc nécessaire de contrôler strictement la présence de l’enfant devant l’ordinateur. De plus, il existe des techniques spéciales qui permettent d'établir un schéma utilisation sûre appareils modernes. En fonction de l'âge de votre enfant, vous pouvez déterminer la durée acceptable devant le moniteur :

• Les pédiatres ne recommandent généralement pas aux enfants âgés de 1 à 5 ans d'être à proximité d'un ordinateur ;
• entre 5 et 7 ans, jouer sur un ordinateur ou une tablette pendant 10 minutes (maximum 20 sur 24 heures) est considéré comme sécuritaire ;
• Les élèves des classes 1, 2, 3, 4 et 5 sont autorisés à s'asseoir avec des gadgets pendant 10 à 15 minutes sans interruption. en un jour;
• à partir de 10 ans, un enfant peut être autorisé à utiliser les appareils pendant 20 minutes sans interruption, au maximum trois fois dans la journée.

L'influence néfaste des gadgets sur les enfants modernes affecte également leur mode de vie sédentaire. Un enfant qui joue beaucoup et souvent sur un ordinateur ou avec une tablette ne bouge pratiquement pas, ce qui affecte la colonne vertébrale et les articulations. De plus, ces enfants ont tendance à accumuler un excès de poids dès leur plus jeune âge.

Les troubles mentaux sont un autre effet secondaire d’une exposition excessive à la technologie électronique moderne. Bien que rares, de tels phénomènes sont tout à fait possibles. Les troubles mentaux sont souvent davantage observés chez les enfants qui passent du temps devant un écran à jouer à des jeux. Les jeux inappropriés à leur âge sont particulièrement nocifs pour la santé mentale des enfants. Par exemple, ceux qui contiennent des scènes comportant des éléments de violence, de sang, d'exposition à des substances psychotropes, ainsi que des scènes à caractère érotique.

De plus, chaque jeu en ligne comporte un élément de communication virtuelle. En conséquence, la vision du monde de l’enfant change et il est influencé par les voyages à travers le monde. la technologie informatique. Bien sûr, après des épisodes de jeu aussi passionnants, il est très difficile pour un enfant de retourner dans le monde réel à ses leçons et à ses responsabilités, et pour les parents il est difficile de sevrer leur progéniture d'une habitude aussi nocive.

Dans le contexte d’une communication régulière à long terme avec des gadgets, la capacité de l’enfant à distinguer la vérité et la réalité de la fiction se détériore. Les enfants transfèrent de nombreuses actions et intrigues de scènes vues sur le moniteur de l'appareil dans le présent, sans comprendre leur préjudice et leurs conséquences négatives. Le modèle de comportement est formé par les enfants sur la base des actions des héros du monde virtuel. C'est le principal problème des petits utilisateurs modernes d'appareils électroniques : ils adoptent les compétences de personnages, dont la plupart sont des individus égoïstes et agressifs, guidés dans leur action uniquement par leurs propres désirs et besoins.

Les méfaits d’une communication constante avec les gadgets se reflètent également dans le fait que les enfants développent une dépendance. De nombreux experts comparent cette dépendance à l’alcool et aux drogues.

Cependant, les parents peuvent ne pas remarquer cet effet de l'appareil sur leur enfant. Les premiers soupçons commencent à apparaître lorsqu’ils tentent de sevrer leur progéniture du « jouet » électronique et de remplacer la virtualité par la réalité.

Dans le même temps, la communication des enfants avec les technologies modernes présente également des « avantages ». appareils mobiles et ordinateur :

• Possibilité de développement global de l'enfant, sous réserve d'une surveillance attentive des parents. Cela ne signifie pas que dès la première année de vie, le bébé doit être initié aux gadgets. Il aura besoin de cette compétence dès l'âge de sept ans. Les écoliers modernes âgés de 7 à 10 ans savent allumer un ordinateur portable, un ordinateur ou une tablette et y exécuter le programme nécessaire à l'apprentissage ou à l'acquisition de nouvelles connaissances. L'essentiel est que les parents puissent être présents avec leurs enfants à ce moment-là afin d'aider discrètement et en même temps de contrôler le processus.
• Une occasion d'occuper votre enfant pendant une courte période pendant une longue attente. Tout le monde sait que les enfants ne tolèrent pas les longues files d’attente, les longs trajets monotones, l’attente dans les cliniques, etc. Dans de telles situations, des jouets passionnants ou du papier et des crayons ne sont pas toujours à portée de main. Une autre chose est un smartphone ou une tablette, qui peut distraire le bébé pendant 10 à 15 minutes. Les parents peuvent également passer ce temps utilement en jouant à un jeu éducatif et pédagogique. De cette façon, ils pourront communiquer avec leurs enfants et leur faire découvrir de nouvelles connaissances.

Comme vous pouvez le constater, la communication avec les gadgets présente également des aspects positifs. Cependant, afin d'éviter que les enfants ne s'habituent au monde des voyages virtuels et aux tentatives de manipulation, il est préférable de contrôler le temps qu'ils passent sur les écrans d'ordinateur et les tablettes.

Si dans votre vie il y a un problème d'adaptation d'un enfant au monde de l'informatique et que cela affecte son comportement, sa communication et ses études, il est urgent de prendre des mesures de sécurité. Cette dépendance se reconnaît à deux signes :

• la vie réelle et la communication avec les parents (parents, amis) sont reléguées au second plan ;
• Il y a de violentes protestations, de l'hystérie et des menaces lorsque les parents tentent d'imposer des restrictions.

Si vous remarquez de tels symptômes de passion excessive pour les jouets électroniques, vous devez sevrer votre enfant en utilisant les techniques suivantes :

• contrôle sur la durée de communication de la progéniture avec les « technologies du futur ». Afin de ne pas rencontrer un problème similaire plus tard, essayez de garder les enfants d'un à cinq ans à l'écart des gadgets ;
• examiner les recommandations d'applications pour s'assurer que les descriptions sont appropriées à son groupe d'âge ;
• n’utilisez pas d’appareils inutilement. N’essayez pas de vous débarrasser de votre enfant en lui mettant une tablette ou un iPhone entre les mains, il vaut mieux l’intéresser à ce qu’il fait et lui demander de l’aide. Et ne manipulez pas les enfants en leur promettant un jeu en guise de récompense pour avoir répondu à une demande.

Ophtalmologiste I.N. Turco

Dernièrement, "Oh!" Je reçois de plus en plus de questions de mamans et de papas sur l'impact de la télévision et des gadgets sur la vision des enfants. Il y a de quoi s'inquiéter : il y a de plus en plus d'enfants atteints de diverses pathologies visuelles. Mais la technologie moderne est-elle responsable de cela ? A propos de ce "Oh!" J'ai décidé de demander à Klavdiya Ermoshkina, ophtalmologiste pédiatrique à la clinique Fantasy, spécialiste qui travaille exclusivement dans le cadre de la médecine factuelle.

Les gadgets n'endommagent pas votre vue

Dans la pathologie visuelle chez les enfants, ce ne sont pas les gadgets qui jouent le rôle le plus important - ils peuvent être qualifiés de caractéristiques du progrès du monde moderne, l'essentiel ici étant le mode de vie de l'enfant et ses caractéristiques génétiques. Le travail de longue durée à courte distance est l'un des facteurs qui influencent l'apparition et la progression de la myopie, mais à courte distance, un enfant regarde non seulement un téléphone ou une tablette, mais également un livre ou.

Vous serez intéressé de savoir qu'au cours des cinq dernières années, des études ont été publiées selon lesquelles la cause du développement de la myopie chez les enfants est un manque de lumière du jour! Il ralentit la croissance du globe oculaire dans la direction axiale, c'est-à-dire que l'œil grandit plus rapidement en longueur. Imaginez, un seul millimètre supplémentaire est déjà une myopie. La lumière naturelle régule la croissance du globe oculaire dans la bonne direction et empêche une poussée de croissance rapide.

Vous pouvez regarder la télévision autant que vous le souhaitez

D'un point de vue ophtalmologique, à absolument tout âge, même dès la naissance. Contrairement aux tablettes et aux téléphones, il n'est pas si important ici que l'enfant soit myope ou non - les ophtalmologistes n'ont aucune raison de limiter le visionnage de la télévision, le seul « mais » : nous recommandons aux personnes myopes de porter des lunettes.

En ophtalmologie moderne, il n'existe pas de statistiques étayées sur cette question et les recommandations concernant le temps qu'un enfant passe devant un écran ne sont dans la plupart des cas basées sur aucune donnée de recherche. Il est généralement assez difficile de justifier les dommages causés par la télévision à la vision, car il n'existe pas de données convaincantes. Cependant, cela n'empêche pas que d'autres spécialistes, pour leurs propres raisons, puissent donner d'autres recommandations.

De plus, la diagonale de l'écran n'a pas d'importance particulière, et encore moins ne détermine-t-elle pas à quelle distance du téléviseur vous devez vous trouver pour regarder. Idéalement, tout téléviseur devrait être situé à plus de trois mètres de l’œil. Et il est préférable de travailler avec des tablettes, des téléphones et d'autres gadgets à distance d'un bras plié, et la recommandation s'applique aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Le même

Vous pouvez jouer sur tablette ou téléphone dès la naissance

Tout comme pour un écran de télévision, le rôle principal n’est pas joué par l’âge, mais par l’indice de réfraction (le système de réfraction qui reflète la capacité de l’œil à voir). Si l'ophtalmologiste n'est alarmé par rien et que les indices de réfraction se situent dans la norme d'âge et que l'enfant n'est pas myope, alors l'âge n'est pas une contre-indication à l'utilisation de gadgets.

Il y a des situations où nous utilisons même des livres et des tablettes spécifiquement pour insister sur la vision de près, par exemple dans le cas d'une hypermétropie excessive chez un enfant. Avec ce diagnostic, travailler à courte distance permet de se débarrasser du « plus » supplémentaire.

La myopie peut apparaître à tout âge

L'ophtalmologiste observe l'enfant dès l'âge d'un mois. Lors du premier examen, on exclut généralement toute pathologie congénitale qui entrave le développement normal de la vision. En règle générale, l'examen par mois est très court et la prochaine fois, nous attendons le patient pendant un an. A cet âge, on met des gouttes dans l'œil qui dilatent la pupille, on regarde les indices de réfraction et on se fait une idée du développement de la vision chez l'enfant.

Si aucune pathologie n'est détectée dans un mois ou un an, cela ne veut malheureusement pas dire que tout continuera à bien se passer. L’hérédité est l’un des facteurs les plus importants qui influencent le développement de la myopie.

La probabilité que des parents présentant un degré élevé de myopie transmettent cette pathologie à leur enfant est très élevée, mais elle n'est toujours pas de 100 %. Il existe des enfants en parfaite santé dont les parents sont myopes. Mais il faut garder à l’esprit que la myopie peut aussi se manifester à l’âge adulte et que les ophtalmologistes pédiatriques n’observent les patients que jusqu’à 18 ans.

Les gadgets ne devraient être limités qu'en cas de pathologie

Si lors du prochain examen l'ophtalmologiste découvre une myopie, alors, dans le cadre d'un ensemble de mesures visant à ralentir sa progression, nous recommandons de minimiser le travail à proximité et à l'air frais. Ce serait bien de passer au moins une heure par jour dehors. Des études ont été menées pour suggérer qu'augmenter le temps de marche et l'exposition à la lumière naturelle du jour pourrait constituer une stratégie de traitement et la meilleure prévention de la myopie progressive.

Vous pouvez regarder des dessins animés dans la voiture, lire allongé et dans le noir

Cette information choque généralement les parents, mais les ophtalmologistes n'interdisent pas de regarder des dessins animés ou de lire un livre dans la voiture. Tout cela est réalisable, ce n’est pas nocif pour les yeux. Vous pouvez également jouer sur votre tablette dans le noir. Et même allongé.

Auparavant, il existait une approche différente, mais nous nous appuyons désormais sur une médecine fondée sur des preuves, qui ne se résume pas à de simples conclusions, mais à des données fondées sur des recherches indépendantes.

Les exercices oculaires n'améliorent pas la vision

Malheureusement, j'ai quelques faits supplémentaires qui pourraient vous bouleverser. Ni la gymnastique ni les traitements matériels, si souvent prescrits aux enfants, n'ont prouvé leur efficacité.

Ni les myrtilles ni les carottes n'améliorent la vision. Les deux sont sans aucun doute très savoureux et sains, mais n’ont absolument rien à voir avec les yeux.

Les stéréotypes sur la vision sont très profondément ancrés dans nos têtes ; je rencontre souvent des parents qui ne veulent tout simplement pas prendre le temps d'approfondir le problème et de comprendre la meilleure façon de le résoudre. Après tout, il est toujours plus facile de donner des carottes à un enfant et de lui retirer le comprimé que de passer deux heures avec lui dehors.

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Contrairement à l’opinion bien connue selon laquelle la télévision, les moniteurs et les gadgets modernes ont un impact négatif sur la vision des enfants, les scientifiques américains estiment que la déclaration des parents : « Tu vas t'abîmer les yeux assis devant la télé"ce n'est pas vrai. Les experts de l'État de l'Ohio estiment que les écrans ne nuisent pas à la vision des enfants. Ils ont confirmé cette théorie en observant des enfants âgés de 6 à 11 ans pendant 20 ans. Dans le même temps, les scientifiques ont enregistré combien de temps les enfants restaient assis devant un ordinateur ou une télévision et ont également vérifié régulièrement la vision des participants à l'expérience. En fin de compte, ils n’ont trouvé absolument aucun lien. Les scientifiques ont étudié les données d'environ cinq mille enfants utilisant différents gadgets, et leur qualité a constamment changé à mesure que la recherche progressait. Mais pour le développement Ni la qualité des tablettes et des moniteurs, ni la distance entre les yeux et l'écran n'en sont affectées.

Les scientifiques affirment que la principale raison du développement de la myopie chez les enfants est une violation de la courbure du cristallin, qui se produit pendant la croissance des yeux. Les médecins considèrent que rester au grand air est le moyen le plus efficace de prévenir ce phénomène. Plus un enfant marche, moins sa vision risque de se détériorer.

D'ailleurs, récemment dans le magazine " Biologie actuelle« Un article a été publié sur le fait que l'activité physique affecte la qualité de la vision. En pratiquant une activité physique, une personne exerce ainsi un effet positif sur les neurones du cerveau, augmentant leur plasticité. Par conséquent, les capacités cognitives s’améliorent.

Au cours de l'étude, les scientifiques ont étudié la plasticité résiduelle du cortex visuel chez l'adulte. A cet effet, un test d'équilibre binoculaire a été réalisé. En règle générale, les deux yeux d'une personne travaillent simultanément. Si une personne ferme un œil pendant une courte période, cet œil devient alors plus « fort » à mesure que le cortex visuel s’efforce de compenser le manque de signal. La plasticité du cortex visuel peut être évaluée par des changements dans l’ampleur du déséquilibre qui se produit entre les yeux.

Une étude a été menée dans laquelle 20 volontaires ont passé le test. Ils l'ont fait deux fois. La première fois que nous avons regardé un film, assis sur une chaise et le faisant avec un œil fermé. La deuxième fois, en regardant le film, ils ont effectué des exercices sur un vélo d'appartement. Après avoir analysé les résultats, les scientifiques ont déterminé que la plasticité cérébrale augmente si une personne pratique une activité physique.

Les scientifiques envisagent de poursuivre ces recherches, car leurs résultats peuvent être très importants pour le traitement. amblyopie - la dite " syndrome de l'oeil paresseux».