Table d'appoint Schulte. Travail préventif d'un psychologue à l'école

Pour entraîner les compétences en lecture rapide, de nombreux experts recommandent d'effectuer des exercices spéciaux avec les tables de Schulte. La technique de réalisation de ces exercices vise à améliorer la vision périphérique, à augmenter la quantité de texte visible et donc à accélérer la lecture. Dans cet article, vous trouverez Description détaillée techniques d'exercices avec les tables Schulte. De plus, vous pouvez passer des tests en utilisant ces tableaux en ligne et, si vous le souhaitez, télécharger gratuitement des tableaux de Schulte de différents niveaux de complexité.

Ce que c'est? Le tableau de Schulte est un tableau dans lequel certaines informations (le plus souvent des nombres séquentiels) sont placées aléatoirement dans les cellules. Le type d'interprétation le plus courant du tableau de Schulte (ou tableaux de Shultz) est un tableau carré avec 5 colonnes et 5 lignes, dans lequel sont placés aléatoirement des nombres de 1 à 25. Un tel tableau est présenté dans l'image ci-dessous :

L'essence du travail avec les tableaux Schulte consiste à trouver rapidement et séquentiellement tous les nombres ou autres objets situés dans le tableau. De plus, l'accent est mis précisément sur la rapidité de recherche, qui peut être augmentée par des techniques spéciales de travail avec ces tableaux.

L'effet de l'exercice. Habituellement, les tables de Shultz sont utilisées pour développer le rythme de perception de l'information, ainsi que comme test pour étudier l'état actuel de ce rythme. Un travail constant avec les tables Schulte contribue à élargir votre vision périphérique. Un large champ de vision réduit le temps nécessaire à la recherche de parties informatives du texte. De plus, en travaillant avec de tels tableaux, la vitesse des mouvements de recherche visuelle augmente, ce qui est un élément important des compétences de lecture rapide.

De plus, les tables de Schulte sont souvent utilisées dans la formation en programmation neurolinguistique (PNL) pour obtenir ce que l'on appelle l'état de haute productivité, qui est obtenu en faisant passer la conscience de la perception critique à une certaine apathie et la capacité d'effectuer efficacement des tâches logiques et séquentielles. opérations. En principe, cet effet est également important pour la lecture rapide. Par conséquent, nous pouvons dire que travailler avec les tables de Schulte a un double effet sur l'augmentation de la vitesse de lecture.

Méthode de réalisation de l'exercice

Afin d'augmenter efficacement votre vitesse de lecture, vous devez rechercher des nombres en comptant silencieusement, c'est-à-dire silencieusement, par ordre croissant de 1 à 25. Pour savoir comment lire sans vous parler (sans articulation), voir cette leçon . Les numéros trouvés sont enregistrés uniquement d'un coup d'œil. Cependant, cette recherche a sa propre particularité. Afin de réaliser correctement l'exercice, et donc de retrouver tous les nombres plus rapidement, en entraînant votre vision périphérique, vous devez vous concentrer sur la cellule centrale du tableau afin de voir l'ensemble du tableau.

La meilleure formation aux compétences de lecture visuelle rapide lorsque l'on travaille avec des tables Schulte est obtenue avec l'absence maximale de mouvements oculaires horizontaux et verticaux. Pour ce faire, il est nécessaire de maintenir la bonne distance entre les yeux et la table. Plus le tableau est éloigné, plus il est pratique de consulter toutes ses cellules à la fois. La distance optimale par rapport à la table doit correspondre à une distance confortable par rapport à un livre ou à un écran lors de la lecture. Habituellement, cela fait 40 à 50 centimètres, mais vous n'avez pas besoin de trop bouger les yeux, seulement s'il vous est difficile de voir toute la table.

Mauvaise exécution de l'exercice
avec table Schulte

Exécution correcte de l'exercice
avec table Schulte

Atteindre l’effet souhaité. Lorsque vous travaillez avec des tables Schulte, il est important de comprendre exactement ce que vous entraînez : vos compétences visuelles. Par conséquent, l'essentiel n'est pas le désir de compléter chaque tableau le plus rapidement possible, mais la bonne exécution de l'exercice, c'est-à-dire le respect de la méthodologie décrite ci-dessus. Au début, vous aurez peut-être quelques difficultés à faire l'exercice, mais à chaque tableau suivant, vous trouverez les chiffres de plus en plus vite. Finalement, vous vous rendrez compte que vous pouvez désormais trouver des chiffres beaucoup plus rapidement que si vous les cherchiez simplement avec des mouvements oculaires normaux. C'est l'effet recherché de la méthode d'exercices avec les tables de Schulte.

Une bonne vision périphérique ainsi que des compétences de recherche visuelle peuvent être obtenues non seulement grâce à l'exécution correcte des recherches de numéros, mais également grâce à un programme de formation constant et systématique. Par conséquent, il est important de travailler avec les tables Schulte au moins 3 à 4 fois par semaine pendant 20 à 30 minutes pendant 2 à 3 semaines. Si vos yeux commencent à se fatiguer pendant le cours, il est préférable de faire une petite pause ou de répéter l'exercice le lendemain.

Entraînez-vous avec les tables Schulte

Pour entraîner votre vision périphérique, ainsi que la capacité de trouver rapidement des informations dans le texte, vous pouvez télécharger gratuitement des tableaux de Schulte de différents niveaux de complexité.

Premier niveau contient des tables Schulte pour les enfants et les débutants en lecture rapide. Ces tables ont des dimensions de 3x3 et 5x3. De tels tableaux sont disponibles sur 4brain. Si ces tableaux sont faciles pour vous, il est temps de passer au deuxième niveau.

Deuxième niveau Les tables Schulte contiennent des tables traditionnelles avec vingt-cinq cellules 5x5. De plus, vous pouvez utiliser programme en ligne pour les exercices avec les tables Schulte standard, qui sont données ci-dessous. Téléchargez les tableaux du deuxième niveau de complexité.

Troisième niveau contient des tableaux Schulte spéciaux pour ceux qui ont trouvé les niveaux précédents faciles. Premièrement, ils ont des matrices multicolores, y compris des tableaux rouge-noir (méthode Gorbov). Deuxièmement, de grandes tables Schulte sont présentées ici.

De tels tableaux vous permettent d'entraîner plus efficacement la vision périphérique, en particulier lors de la lecture rapide de sites Web, de magazines - sources non seulement d'informations textuelles, mais également graphiques.

Mon site s'appelle l'une des 6 étapes vers la jeunesse éternelle "Fitness pour le cerveau"- un entraînement régulier pour développer et restaurer l'intelligence et la mémoire. Bien sûr, je l’aimerais dans une tablette. Comme si je l'avais jeté dans ma bouche, que je l'avais lavé avec de l'eau de source propre et - le tour était joué ! Spinoza n'a pratiquement pas reçu le prix Nobel pour ses découvertes uniquement à cause d'un oubli ou des machinations de concurrents. Qui a aussi découvert les pilules.

Mais malheureusement ou heureusement, lorsque Dieu a inventé l’homme, il a créé notre corps équilibré et harmonieux. Et si nous essayons de nous surcharger soudainement à un endroit, cela désactive le système à un autre. Si soudainement, en pleine santé, une pilule pour Spinoza inventée par de mauvaises personnes redirige toutes les ressources de notre corps vers la croissance explosive de l'intelligence et de la mémoire, alors les fusibles intégrés limiteront l'apport de ressources au système reproducteur. , Par exemple. Genre, pourquoi as-tu besoin de ça si tu es soudainement si intelligent ?

D'où la conclusion : Tous les changements et améliorations dans votre propre corps doivent être effectués progressivement et, de préférence, de manière globale.

Pareil avec le cerveau. Le calme, l'exercice régulier et l'entraînement de la mémoire et de l'intelligence donneront des résultats bien plus significatifs que n'importe quelle pilule. Et sans effets secondaires tels que diarrhée et impuissance.

Vision principale et périphérique.

Le flux d'informations dans notre cerveau s'effectue en grande partie par la vision, qui est divisée en deux types - principale et périphérique.

Vision primaire une personne perçoit des informations sous ses yeux. C'est ce que la vision perçoit clairement, dans tous les détails et détails. Vous voici maintenant en train de lire ces lignes, et vous voyez clairement un certain mot devant vous. C'est notre vision principale.

Et tous ces mots qui sont avant et après, au-dessus ou en dessous sont perçus un peu différemment, moins clairement. L'environnement environnant, le moniteur, la table, les meubles de la pièce sont également moins clairement perçus. Cette capacité de notre vision a été appelée vision périphérique.

Et cela s’avère être une relation assez intéressante. Ce que nous voyons clairement prend beaucoup moins de place dans l’image globale qu’une image floue. Cela signifie que la majeure partie des informations nous parvient par la vision périphérique. Et si l’on veut augmenter la perception, il faut apprendre à travailler cette vision très latérale.

Et l'un des exercices de base pour entraîner la vision latérale consiste à travailler avec les tables de Schulte.

Tables Schulte

Ce sont des tableaux ordinaires avec des nombres de 1 à 25. La tâche de l'exercice est simple : vous devez trouver tous les nombres de un à vingt-cinq. Cela paraît simple et élémentaire, il ne faut rien compter ni se forcer. Mais l’essence de cet exercice est que vous devez apprendre à le faire en regardant exactement le centre de la table. Et si possible, faites le moins de mouvements oculaires possible.

C'est tout le truc. Et pour contrôler, vous devez mesurer le temps pendant lequel vous avez trouvé tous les chiffres.

Si vous avez trouvé tous les numéros dans 20-30 secondes, c'est un bon résultat, mais il est logique de s'entraîner davantage.

Si votre résultat environ une minute, ou plus, alors c'est précisément le cas lorsque vous devez travailler plus étroitement sur votre capacité à percevoir l'information et votre capacité à la traiter. Vous constaterez par vous-même qu'après quelques jours d'entraînement, la vitesse et la qualité de la perception commenceront à s'améliorer.

Le résultat souhaité est 10 secondes. C’est l’étape qui montre clairement que votre vision périphérique est en bon état de fonctionnement.

L'effet de travailler avec les tables de Schulte

Il semblerait que la tâche la plus simple consiste à rechercher des nombres dans le tableau. Il n’est pas facile de résoudre des équations à trois inconnues. Ouais, le plus simple

Il est assez difficile de garder le regard fixé sur la place centrale. Les yeux se déplacent automatiquement dans différentes directions pour trouver le numéro souhaité.
C’est la principale difficulté, et le principal intérêt de cet exercice.

Ce ne sont pas les yeux qui doivent guider notre conscience, mais la conscience doit pouvoir influencer le travail des yeux.

Si vous avez déjà décidé d'apprendre à contrôler votre tête, alors il devrait y avoir un « poste de commandement » : votre conscience.

Ainsi, la principale difficulté est la capacité de garder le regard sur la cellule centrale. L'habitude de bouger les yeux de manière chaotique est si fermement ancrée dans nos têtes que parfois on a l'impression qu'il n'y a pas de chiffre du tout. Et pour s'en assurer, il faut « nécessairement » regarder toutes les cellules d'un coup d'œil direct.

C'est une sorte d'astuce, un contrôle contre les poux. Ce problème est résolu assez rapidement - il y a 25 cellules et 25 numéros, donc tout est en place, sans aucun doute.

Et un instant.

Lorsque vous apprenez à regarder toutes les cellules à la fois, votre regard devient flou. C’est une chose de regarder un objet et d’en voir clairement une partie, et une chose complètement différente de regarder comme à travers l’objet. Voyez-le et tout ce qui l'entoure.

La défocalisation amène la perception de l’information à un niveau complètement différent. Le nombre augmente considérablement. Avec la bonne approche, vous pouvez apprendre à percevoir une page entière de texte en 2 à 3 secondes environ. Les informations semblent affluer dans nos têtes.

Mais c'est une compétence supérieure, mais pas du tout inaccessible, si l'on le souhaite. En environ un an ou un an et demi d'entraînement, vous pourrez habituer votre conscience à ce régime. Mais, je le répète, ceci s'adresse à ceux qui ont décidé de travailler sur cette question. Nous maîtrisons encore la gymnastique mentale ordinaire.

La qualité de la perception change et la qualité de l'assimilation change automatiquement. Ce sont des processus interconnectés. Et c'est un chemin direct vers une bonne mémoire, une bonne mémorisation.

Comment travailler avec les tables Schulte

Il est conseillé de le faire deux fois par jour, pendant une dizaine de minutes. Il ne faut pas se surmener, cela ne donnera pas la bonne dynamique.
Asseyons-nous et détendons-nous. Il est conseillé d'allumer soit une musique agréable, soit une bonne humeur correcte.
On dirige notre regard vers le centre de la table, et, comme pour fixer cette position, on se donne l'ordre d'effectuer un minimum de mouvements.
Nous allumons le chronomètre et commençons à rechercher les nombres de 1 à 25. Les yeux doivent effectuer un minimum de mouvements. Tout le travail se déroule dans le spectre flou de la vision.
Il n’est pas nécessaire d’en faire un culte, et il est impératif, dès maintenant, quoi qu’il arrive, d’obtenir le résultat maximum. Tout devrait se faire progressivement. Après avoir travaillé pendant trois semaines et obtenu un certain résultat stable, faites une pause. Dans une semaine ou deux, réessayez.

Petit à petit, vous constaterez vous-même l’effet. Vous verrez par vous-même à quel point votre capacité à percevoir l’information, votre mémoire et votre réflexion s’améliorera.

Lorsque vous avez besoin d'imaginer, de créer, d'écrire quelque chose, de travailler avec des tableaux, le processus se déroulera à un niveau de concentration plus élevé, à un niveau de créativité plus élevé.

Vous créerez vous-même le programme d’entraînement qui vous convient. Et n’oubliez pas qu’il ne s’agit que d’un exercice de base, une sorte de gymnastique, un exercice pour la tête, pour maintenir une bonne forme physique.

Tables Schulte en ligne

Il existe suffisamment de services sur Internet où vous pouvez vous entraîner avec les tables Schulte. Avec minuteries et sélection de difficulté. Je vais vous donner quelques liens, vous pourrez trouver le vôtre.

Choisissez ce que vous préférez et allez-y. N'oubliez pas que l'essentiel est la régularité. Il est logique de tenir un journal des résultats et de suivre vos propres progrès. Peut-être qu'un jour viendra où tu pourras passer devant une telle table

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Aujourd'hui, je voulais vous parler d'un test très intéressant - Tables Schulte, qui vérifie rapidement le niveau de concentration, de distribution et de changement d'attention. Avec son aide, vous pouvez non seulement évaluer votre attention, mais aussi bien la développer.

Avant de passer directement au diagnostic de l’attention, je vais donner une petite théorie :

Qu’est-ce que l’attention ? Il s’agit de la capacité d’une personne à diriger sa conscience vers certains objets qui ont une certaine signification pour elle, ainsi que sa capacité à se concentrer sur quelque chose de spécifique.

L'attention est étroitement liée à d'autres processus mentaux (mémoire, pensée, perception), notamment les réactions motrices humaines. À cet égard, il existe une distinction différents types attention:

Touche attention- causé par la concentration sur un objet avec l'aide de nos sens.
Attention motrice- causé par la concentration sur les mouvements.
Attention intelligente- causé par la concentration sur nos pensées, nos sentiments vécus, nos souvenirs.

Avec l'aide de l'attention, nous pouvons facilement sélectionner dans le flux général d'informations quelque chose de spécifique qui nous est nécessaire à un moment donné, en filtrant ce qui est inutile. L'attention est retenue seulement quand l'objectif souhaité est pleinement atteint, puis il affaiblit et change pour autre chose.

L’attention dépend fortement de notre état mental et de notre santé générale. Il est évident qu’il est extrêmement difficile pour une personne fatiguée, malade ou anxieuse de maintenir son attention et de se concentrer sereinement sur l’actualité.

En plus, l'attention n'est pas la même chez les enfants et les adultes.

Chez les enfants d'âge préscolaire, contrairement aux adultes, attention involontaire, c'est-à-dire qu'il est lié au présent et dépend de l'intérêt des enfants : aucun intérêt - aucune attention.

Âge préscolaire (jusqu'à 3 ans). Les nourrissons sont attirés par les stimuli lumineux, sonores et mécaniques du monde extérieur, étroitement liés à leurs soins généraux (bain, alimentation, habillage, etc.). Par exemple, voyant sa mère et sentant comment elle le prend dans ses bras pour le nourrir, le bébé fixe son regard sur elle. Plus tard, il commence à sourire et à émettre des sons joyeux dès qu'il voit ou entend sa voix affectueuse.
Âge préscolaire junior (3-4 ans). Avec l'âge attention involontaire commence à se développer dans sa diversité à mesure que le bébé se familiarise de plus en plus avec le monde qui l'entoure. L'attention apparaît et se maintient à mesure que l'enfant montre de l'intérêt pour le jouet., aux parents, aux autres enfants. Les manipulations avec des jouets sont progressivement remplacées par des jeux basés sur des histoires : l'enfant peut jouer seul pendant environ 15 à 20 minutes s'il est TRÈS intéressé.
Âge préscolaire moyen (4-5 ans). L’attention involontaire devient plus diversifiée et couvre de nombreux aspects de la vie de l’enfant (maison, jardin d’enfants, relations avec les parents, les grands-parents, les pairs et autres étrangers). Plus un enfant est souvent en société, plus il a la possibilité de développer son attention involontaire.
DANS école maternelle senior âge (5-7 ans) se forme progressivement attention volontaire - la capacité de l'enfant à accomplir une tâche quel que soit son intérêt, sur la base d'un effort volontaire conscient : il se fixe un objectif et s'efforce de l'atteindre.

À l'âge de 7 ans attention volontaire devrait déjà être formé. C'est une des conditions pour.

Maintenant, vérifions nous-mêmes et notre enfant. Il existe une technique merveilleuse : Tableaux Schulte. Elle nous aidera à vérifier niveau de développement de l’attention volontaire. Les enfants âgés de 7 ans et plus peuvent participer aux tests uniquement s’ils connaissent déjà les chiffres et savent compter couramment de 1 à 25.

Comment réaliser le test ?

Alors quels sont-ils Tables Schulte? Ci-dessous, vous voyez 5 tableaux avec des nombres dispersés de manière aléatoire. Le but est de les retrouver le plus rapidement possible dans l'ordre de 1 à 25. Les enfants peuvent montrer les chiffres avec leur doigt, les adultes n'ont qu'à les parcourir des yeux.

Pour rendre cela plus facile et plus pratique, vous pouvez vous-même (en Format PDF, taille 387,7 Ko), imprimez-les sur une imprimante et découpez chaque tableau séparément.

Interprétation des résultats

Prenez un chronomètre et chronométrez le temps nécessaire pour terminer chaque tableau. Après en avoir terminé un et noté rapidement l'heure, vous passez au suivant et ainsi de suite jusqu'à la cinquième table. Ce sera mieux si quelqu'un note le temps pendant que vous terminez l'intégralité du test sans aucune distraction.

Puis construisez courbe de fatigue, qui montrera comment la concentration et la stabilité de l'attention évoluent au fil du temps.

Il est également intéressant de calculer l'efficacité du travail (EF), le degré d'ouvrabilité (VR) et la stabilité mentale (PU) à l'aide des formules suivantes :

ER = (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5) / 5, Où

T je– le temps de travail avec la ième table. i est le numéro ordinal du tableau (1,2,3,4,5)

Normes moyennes pour une table : 7-9 ans - 1 min 10 sec. Adultes - 40 secondes.

Degré de maniabilité calculé comme ceci :

BP= T 1 / ER

Si votre résultat est inférieur à 1,0, votre maniabilité est bonne. Plus ce chiffre est élevé, plus vous aurez besoin de temps pour vous préparer à un cas précis.

Stabilité mentale ou l'endurance est définie comme suit :

UE= T 4 / ER

Si vous obtenez un chiffre inférieur à 1,0, votre endurance est bonne. Plus ce chiffre est élevé, moins vous avez d’endurance pour accomplir certaines tâches.

Aidez votre enfant à s'adapter rapidement au milieu scolaire ! Dès son plus jeune âge, apprenez-lui à entraîner facilement et naturellement sa mémoire visuelle, tout en éliminant les erreurs d'écriture ou de comptage. En utilisant les tables Schulte, vous obtiendrez le résultat souhaité avec peu de temps et d'argent.

Entraînement de la mémoire visuelle

Un petit enfant est comme de la pâte à modeler, et ce que vous en façonnez détermine qui il deviendra. L'un des outils utiles et caractéristiques requises le développement est la mémoire. Sachant cela, des parents aimants l’enseignent à leurs enfants dès leur plus jeune âge. Certains utilisent la mémorisation de poésie, d'autres pratiquent des virelangues et des proverbes. Cependant, ces méthodes visent bien entendu à améliorer les capacités de mémoire et le développement de la parole, mais n'ont aucun effet sur la mémoire visuelle. En attendant, il ne faut pas oublier son existence.

Selon les scientifiques, c'est précisément cela qui aide l'enfant à maîtriser l'écriture et la lecture plus rapidement et plus efficacement. a un effet ciblé spécifiquement sur la mémorisation des signes, en d'autres termes, l'enfant fera moins d'erreurs en écrivant, apprendra facilement et rapidement à additionner et à multiplier, et par la suite il lui sera plus facile de percevoir les formules mathématiques de base. Mais pour l’avenir, parlons maintenant plus en détail du fonctionnement de la table Schulte pour enfants.

Préparer un enfant à l'école avec la table Schulte

Lorsqu'il va à l'école, un enfant doit être préparé au fait que de nombreuses tâches complexes et équivalentes lui incombent en même temps. Il doit non seulement s'adapter à un groupe diversifié d'enfants, mais aussi apprendre à lire, écrire et compter. Le psychisme de l'enfant est très vulnérable et trop sensible aux critiques. La tâche des parents est donc de préparer qualitativement l'enfant à la nouvelle étape de sa vie. Après tout, c'est très décevant pour un petit écolier quand il s'efforce d'écrire correctement des mots ou des chiffres, mais qu'on y trouve des erreurs.

La situation peut être corrigée par la pratique avec un entraînement de la mémoire. En effectuant systématiquement les exercices, vous pouvez éviter un nombre important d'erreurs ou leur dire carrément au revoir. Tout dépend de votre patience, de vos parents et, bien sûr, du désir d'apprendre à votre enfant à mémoriser les informations non seulement auditivement, mais aussi visuellement.

Regardons de plus près les tables Schulte. La méthode de travail avec eux vise à augmenter le champ de vision possible de votre enfant. Selon les experts, l’une des raisons du faible taux est la petite taille de ce domaine. Mais il peut être augmenté à l'aide de jeux et d'exercices spéciaux. De manière simple et détendue, les parents aideront l'enfant à faire face au problème. Le programme Schulte Tables comprend des cours avec des cartes que vous pouvez acheter ou fabriquer vous-même.

Faire le manuel vous-même

Pour réaliser un tableau Schulte à la maison, vous aurez besoin de carton (une feuille de papier) et d'un marqueur (feutre) avec lequel vous inscrirez les chiffres. En dessinant la base en plusieurs carrés, vous créez une tâche d'entraînement. Le niveau de difficulté dépend de l'âge et des capacités de votre enfant. Comme il peut y avoir un grand nombre d'options, les enfants ne s'ennuient pas avec les jeux. Ayant maîtrisé le plus diagramme simple, vous pouvez toujours passer à une tâche plus complexe.

La première carte ne peut comporter que 16 cellules, et dans les suivantes, vous devez augmenter progressivement le nombre (plus il y a de cellules, plus la tâche est difficile). Sur du carton, nous écrivons les nombres de un à 25 dans un ordre aléatoire. travail efficace Vous devriez avoir à votre disposition plusieurs de ces plaques portant des numéros différents. Il convient de noter : les tables Schulte étant un simulateur universel nécessaire pour étudier, les adultes peuvent également les utiliser activement, mais nous y reviendrons plus tard.

Diverses tâches - entraînements intéressants

En proposant diverses tâches et en utilisant les tableaux indiqués, vous pouvez diversifier les exercices, faisant de l'entraînement un jeu éternel. Les enfants l’aiment vraiment et ils ne se fatiguent pas trop en jouant. Et pour que l'intérêt ne disparaisse pas, les parents ou les éducateurs devraient périodiquement changer les tables et stimuler l'envie de participer à des récompenses ou à des compétitions entre enfants.

Un exemple d'entraînement de la mémoire visuelle à l'aide de la table Schulte

Disposant d'une carte avec des chiffres, vous devez demander à l'enfant de nommer et d'afficher tous les numéros disponibles de 1 à 25 (ou jusqu'à 16, selon la table que vous avez entre les mains). Il est alors conseillé d'annoncer le compte à rebours. Selon les recommandations, les élèves des classes 1 et 2 non seulement montrent tous les chiffres, mais les prononcent également à haute voix, tandis que les enfants plus âgés peuvent se limiter à simplement pointer du doigt.

Ensuite, vous pourrez vous entraîner à appeler uniquement des numéros pairs ou impairs. Vous pouvez rendre la tâche un peu plus compliquée en travaillant sur la table en binôme. Par exemple, en même temps, un enfant nomme les nombres par ordre croissant et une mère ou un frère énumère les nombres impairs. Le moment de compétition permet à l'enfant d'apprendre à concentrer son attention sur une tâche précise sans être distrait par des interférences. Un entraînement régulier renforce non seulement la mémoire visuelle, mais développe également parfaitement l’attention et même la persévérance de l’enfant.

Test de la table de Schulte

Les scientifiques ont percé le secret de l’efficacité des tables. Les résultats des expériences de recherche indiquent que les tables de Schulte ont un effet bénéfique sur l'activité cérébrale humaine. Des scientifiques spécialisés dans le domaine de la neuroimagerie fonctionnelle ont déterminé que cet effet est dû à un afflux de sang notable vers les zones des lobes frontaux du cortex cérébral lors de la résolution d'un nouveau problème. Cependant, une tentative répétée d’étudier la même image a considérablement réduit l’intensité du flux sanguin.

En d’autres termes, l’intensité de l’apport sanguin dépendait de la complexité et de la nature du tableau de Schulte. En offrant au cerveau une solution à de nouveaux problèmes, nous stimulons non seulement son travail, mais nous améliorons également son activité, en augmentant la capacité de mémoire et en améliorant la concentration. Les tables noires et rouges de Schulte sont particulièrement efficaces pour l'entraînement de la mémoire. Il s'agit d'un matériau modifié. A quel plan ? Les chiffres ne sont plus 25, mais 49. La moitié est rouge, l’autre moitié noire. L'enfant nomme les nombres tour à tour : d'abord une couleur, puis une autre. Lors de la liste des rouges, il utilise un compte direct (de 1 à 25), et lors de la liste des noirs, il utilise un compte inversé (de 24 à 1). La tâche étant assez complexe, elle est destinée aux enfants d'âge scolaire (et aux adultes).

La formation la plus efficace pour notre intelligence

La question se pose : « Pourquoi ces énigmes particulières sont-elles efficaces ? » L'entraînement stimule le mouvement de tout le volume du flux sanguin vers les zones du cortex responsables de l'activation de l'intellect dans le processus de prise de décision. De plus, il a été noté que la partie principale du cerveau n'est pratiquement pas distraite, comme cela est généralement observé lors de calculs arithmétiques, de résolution de mots croisés ou de bachotage de poèmes.

En trouvant des solutions à des problèmes logiques, nous activons la pensée mathématique et utilisons la mémoire, en nous souvenant de telle ou telle formule. D’autres parties de notre cerveau sont responsables de ces capacités. Presque la même chose se produit lors de la résolution de mots croisés. Encore une fois, il est nécessaire de solliciter des zones supplémentaires du cortex cérébral responsables de la pensée associative et des souvenirs. En d’autres termes, une partie de l’intensité du flux sanguin est à nouveau perdue.

Le volume total de sang est distribué vers d’autres zones, tout en réduisant la quantité de sang entrant dans les lobes frontaux. La même chose s’observe lors de la mémorisation de poésie. En mémorisant ou en mémorisant des phrases, nous activons la mémoire, initiant des zones responsables du rappel et du stockage des informations. En conséquence, l'intensité du flux sanguin diminue à nouveau.

Tables Schulte - la meilleure option pour améliorer la mémoire

Un schéma complètement différent est réalisé lors de l'entraînement à l'aide de la table Schulte. Il n'est pas nécessaire de se souvenir de quelque chose ou d'effectuer des opérations mathématiques (multiplier, ajouter, soustraire, diviser), de rechercher des associations appropriées et de vérifier les informations avec les données disponibles. Vous n’avez pas besoin de faire beaucoup d’efforts supplémentaires pendant l’entraînement.

Les matrices de Schulte - des carrés avec des nombres de 1 à 25 placés au hasard dans des cellules (la taille de tableau la plus populaire est 5x5) sont devenues largement utilisées pour améliorer l'attention, la concentration et élargir la perception périphérique.

Types de tables Schulte

En fonction de leur taille et de leur niveau de complexité, ils sont divisés en :

tables Schulte simples - 3x3, 4x4 ;
niveau moyen - 5x5;
complexe - 6x6, 7x7, etc.

La version classique est en noir et blanc (chiffres noirs sur fond blanc). Les tables de couleurs de Schulte et celles rouge-noir sont considérées comme plus complexes, ce qui entraîne encore mieux la concentration et la sélectivité de l'attention.

En plus de la version numérique des tableaux de Schulte, il existe également une version alphabétique complétée par ordre alphabétique.

Les tables Schulte sont les plus populaires dans 2 domaines :

Un test pour déterminer le niveau d'attention (utilisé pour diagnostiquer le niveau d'attention chez les écoliers du primaire et autres). Pour diagnostiquer le changement d'attention (attention dynamique), des tableaux de Schulte-Gorbov rouge-noir sont utilisés. La réussite du test selon les tables Gorbov-Schulte est une condition obligatoire pour l'admission à la conduite d'un train électrique pour le conducteur et l'assistant conducteur.
Un exercice efficace pour développer la vision périphérique est l'étape la plus importante dans la maîtrise de la technique de lecture rapide. Un entraînement régulier à l'aide des tables de Schulte élargit le champ de vision, c'est-à-dire qu'un espace beaucoup plus grand avec des informations apparaît, dans notre cas il s'agit de texte. En raison de l'augmentation du champ de couverture visuelle et du développement de la vitesse de reconnaissance parallèle des symboles, la vitesse de lecture augmente également considérablement.

Les exercices utilisant les tables de Schulte n'ont aucune limite d'âge. Pour les adultes et surtout les enfants, la valeur fondamentale de l'entraînement avec les tables Schulte est le développement de l'attention.

Si pour les adultes la motivation principale est de maîtriser la technique de lecture rapide, alors pour les enfants les tables de Schulte sont un excellent exercice pour :

développer la capacité de concentration;
développement de la mémoire visuelle à court terme ;
extension de la couverture de vision étroite ;
améliorer les compétences en lecture et la perception des informations textuelles.

Comment utiliser correctement les tables de Schulte ?

Pour tirer le meilleur parti de votre entraînement, nous vous recommandons de suivre les instructions suivantes lors de l'exécution des exercices :