Souris d'ordinateur ergonomique. Choisir une souris d'ordinateur

Une souris d'ordinateur ordinaire, aussi inoffensive qu'elle puisse paraître, peut ne pas être entièrement saine, surtout si vous l'utilisez plus de 5 heures par jour. Les souris ordinaires ne conviennent absolument pas à une utilisation à long terme. Pour éviter les blessures, gardez votre main dans une position confortable. Ceci peut être réalisé avec une souris ergonomique avec une conception et une structure spéciales qui maintiennent votre main dans un état plus naturel. Il est temps de prendre soin de vous et de remplacer votre ancienne souris par une nouvelle. À première vue, une souris ergonomique ressemble à une souris ordinaire, et même en y regardant de près, la différence n'est pas évidente. Le principal avantage est que vos doigts seront détendus et ne seront pas surmenés, même en cas d'utilisation prolongée. Vous avez probablement remarqué qu'après une utilisation prolongée de la souris, une sensation de démangeaison désagréable apparaît au niveau de votre poignet. Il existe une opportunité de prendre soin de votre santé et de résoudre instantanément ce problème. Cette revue est consacrée exclusivement aux appareils dotés de propriétés ergonomiques élevées.

Souris ergonomique verticale Anker

Cette souris verticale est très sensible aux mouvements et offre un maximum de confort pour vos mains. Particulièrement adapté aux personnes qui passent la majeure partie de la journée devant l'ordinateur. C'est la souris idéale pour ceux qui ont des problèmes de mains. Il est compatible avec Windows (Vista, XP, 7, 8 et versions ultérieures), Linux et Mac OS X.

La souris ergonomique d'Anker offre un excellent contrôle et vous permet de travailler sans relâche. La souris est optique avec trois niveaux de sensibilité différents : 800/1200/1600 DPI. Il est très pratique de surfer sur Internet avec les boutons suivant/précédent. La souris est très célèbre parmi de nombreux joueurs et personnes qui doivent travailler de longues heures devant l'ordinateur.

Cette souris d'ordinateur verticale tient très bien dans la main. Lorsque la souris est inactive pendant plusieurs minutes, le mode d'économie d'énergie est activé, augmentant ainsi la durée de vie de la batterie. La souris verticale fonctionne avec 2 piles AAA.

La souris dispose de cinq boutons élégants, ils sont assez fonctionnels et réactifs. Lorsque l'utilisation de la main est dans une position confortable, aucune gêne d'utilisation n'est observée. L'Anker 2.4 est une souris étonnante, elle a un design élégant et une grande fonctionnalité. Prix - dans $25 .

Avantages: léger, vertical, allie simplicité et élégance, prix compétitif, design cool et nombreuses touches, compatible avec tous les systèmes d'exploitation, garantie d'un an et demi du fabricant.

Inconvénients : Dans certains cas, des difficultés de connexion à Mac OS X surviennent.

Souris Microsoft Sculpt

Cette souris ergonomique est magnifiquement conçue, durable et très confortable à utiliser. La souris est spécialement conçue pour offrir une précision impeccable. Vous pouvez probablement utiliser n’importe quelle surface sauf le verre.

Elle ne fatigue pas les doigts et c'est très agréable de travailler avec. Le poignet est particulièrement confortable, Microsoft Sculp est très ergonomique. Pour les utilisateurs du système d'exploitation Windows, il existe une clé spéciale qui permet un accès instantané au menu Démarrer, comme on dit, en un seul clic et tout ce dont vous avez besoin est devant vous.

Travailler avec le système d'exploitation le plus populaire devient plus confortable. La technologie BlueTrack de la souris suit tous vos mouvements avec une grande précision. La souris est sans fil, dispose d'une pile 2AAA qui dure environ un an, ce qui n'est pas mal du tout. Le signal de la souris est transmis sur une distance allant jusqu'à trois mètres, afin que vous puissiez travailler à distance de l'ordinateur. En plus de Windows, il est possible de se connecter à d'autres systèmes d'exploitation, comme Mac OS X et Android. Microsoft mène de nombreuses recherches informatiques différentes et sa volonté d'améliorer ses produits est largement connue.

Cette souris ne décevra pas son acheteur et protégera ses articulations. Prix raisonnable - env. $40 .

Avantages: Large compatibilité, permet aux mains d'être dans une position naturelle, réduit le risque de maladies articulaires, longue durée de vie de la batterie.

Inconvénients : Le bouton Windows n'est pas compatible avec Mac, et la hauteur ne convient pas à certaines personnes.

Logitech MX Maître

C'est l'une des souris les plus populaires de notre revue. Il peut se vanter de sa polyvalence et de sa polyvalence tout en conservant toutefois sa compacité. Se connecte à plusieurs appareils en même temps, à la fois à l'aide d'un émetteur branché en USB et via Bluetooth. Pour être plus précis, il est possible de se connecter à trois appareils à la fois. Basculer entre eux est très simple, il y a une clé spéciale en bas. La souris se comporte bien sur différentes surfaces. Le gadget plaira particulièrement à ceux qui aiment tout personnaliser eux-mêmes.

Si vous téléchargez un logiciel spécial sur le site Web de Logitech, vous aurez de nombreuses possibilités de personnaliser l'appareil. Vous pouvez le rendre encore plus multifonctionnel. Par exemple, vous pouvez modifier l'affectation des touches de fonction pour changer de page, changer de programme, ou vous pouvez même configurer les boutons pour qu'ils se comportent différemment dans différents programmes.

La batterie ne dure pas très longtemps par rapport à certains modèles, mais elle tiendra 40 jours de fonctionnement continu. La souris a l'air très cool, elle a de nombreuses fonctions différentes et un large éventail d'actions. Elle est très dynamique et il serait probablement approprié de la recommander comme la meilleure souris pour les joueurs. Mais l’avantage le plus important reste la possibilité de reprogrammer vous-même les touches de fonction. Étiquette de prix - à propos $100 .

Avantages: large portée Bluetooth, compatible Windows et Mac OS, connexion simultanée à trois ordinateurs, batterie lithium polymère intégrée.

Inconvénients : certaines personnes n'aiment pas recharger la batterie tous les 40 jours.

Microsoft Arc Touch

Il n’est pas fréquent que plusieurs appareils d’une même entreprise apparaissent dans une revue des meilleurs gadgets, mais cette souris le mérite. Un design vraiment fantastique, tout simplement époustouflant, apparemment les ingénieurs de Microsoft n'abandonnent pas et peuvent encore nous surprendre. Cela ne convient peut-être pas à tout le monde, mais si vous avez des problèmes avec vos doigts ou votre poignet, vous devriez alors prendre cette option en considération.

La principale caractéristique de cette souris est sa mobilité : vous pouvez la plier, travailler, puis la redresser et la mettre dans votre sac à dos. Une autre caractéristique unique est qu'au lieu de la molette de défilement habituelle, une bande spéciale avec un capteur de mouvement est installée ici. Le défilement des pages dans le navigateur s'effectue dans un mouvement de glissement fluide. Ceux qui n’ont jamais rencontré une telle technologie auparavant s’amuseront certainement beaucoup.

Il est également possible de reprogrammer les touches de fonction de la souris en téléchargeant au préalable le logiciel nécessaire sur le site de Microsoft. Côté compatibilité, tout va bien, il peut être connecté au système d'exploitation Windows 8, 10 et Mac OS X v10.7x. Le gadget est alimenté par deux piles AAA, qui dureront environ six mois, bien que pour beaucoup, ce paramètre ne joue pas un rôle particulier. En général, si vous souhaitez une souris ergonomique avec un design élégant, cet appareil sera un bon choix pour $80 .

Avantages:élégant et peu coûteux, facile à utiliser, pliable, portable, bonne compatibilité.

Inconvénients : Il n’est pas tout à fait clair si cela conviendra à un usage quotidien.

Souris ergonomique filaire J-Tech

Les souris verticales ont été inventées spécifiquement pour soulager le stress du poignet. Dans cette conception, la paume semble s'enrouler autour de la souris, soulageant ainsi l'articulation. Ce modèle n’a pas de caractéristiques extraordinaires, mais il peut éviter les blessures. Le principal inconvénient est que ce gadget n'est pas sans fil, ni le wifi ni le bluetooth ne vous viendront en aide. Vous devrez supporter un câble emmêlé sur votre bureau.

Mais il faut noter que la souris est très ergonomique, tient bien dans la main, il y a des boutons avant et arrière, pour que ceux qui aiment surfer sur Internet soient très à l'aise. En haut se trouve un commutateur DPI, avec lequel vous pouvez modifier la sensibilité de l'appareil dans les limites de 600/1000/1600DPI. Pour que ce soit plus clair, cela signifie que si vous déplacez la souris d'un pouce, le curseur se déplacera de 1 600 pixels. Plus le DPI est élevé, plus l'appareil est sensible.

La souris est compatible avec Windows 7/8/Vista/XP et Mac OS X. Dans certains cas, les boutons avant et arrière peuvent ne pas fonctionner et il ne sera pas possible de les reprogrammer à l'aide d'un logiciel, mais compte tenu de l'ergonomie étonnante, regardez cet appareil de plus près. Cela vaut toujours la peine d'y regarder de plus près. Prix - $20-30 .

Avantages: très ergonomique, réglage de la sensibilité, bonne compatibilité.

Inconvénients : Il n'y a aucun moyen de reprogrammer des touches supplémentaires ; sous Mac, elles peuvent ne pas fonctionner du tout, filaire.

Adesso iMouse E9

La plupart des souris disponibles sur le marché sont conçues pour les droitiers. Adesso a décidé de corriger cette lacune et a sorti l'iMouse E9. Ce modèle vertical conviendra aux gauchers. La plupart des fonctionnalités de cet appareil sont les mêmes que les précédentes de cette liste. La principale caractéristique de cette souris est la possibilité de l'utiliser avec la main gauche. Le design est cool, il est tout simplement génial. La souris permet à la main d'être dans une position très confortable, ce qui évitera par la suite les blessures au poignet.

Large plage de sensibilité 800/1200/1600/2400 DPI, il y a une touche spéciale pour changer. Les surfaces sur lesquelles cette souris peut travailler sont représentées par une longue liste dans laquelle le verre ne sera pas mentionné. Pour un travail confortable avec le navigateur, des touches de navigation sont fournies. La souris est assez grande, elle peut donc ne pas convenir à tout le monde.

Avantages: solution idéale pour les gauchers, optique, sensibilité.

Inconvénients : Ne convient pas à tout le monde en raison de sa taille.

Souris sans fil TechNet

C’est l’une des souris les plus économiques du marché. Ce gadget, en principe, a été inclus dans cette revue en raison de son prix. Il est sans fil avec un nano-récepteur qui dépasse à peine de la prise USB. Fonctionne avec deux piles AAA. Malgré son prix bas, la souris n'a pas l'air bon marché, mais au contraire, le design est très cool. La souris fonctionne à une fréquence de 2,4 GHz, le signal est bon, même à une distance de plus de cinq mètres.

Prend en charge divers systèmes d'exploitation, aucun problème de compatibilité trouvé. Cinq modes de sensibilité sont disponibles, ce qui rend cette souris très précise. Vous pouvez gagner du temps en utilisant les boutons de navigation. Affichez des documents ou changez d'onglet plus rapidement. C'est un excellent périphérique d'entrée, mais il n'y a vraiment aucun moyen de le personnaliser. Cela signifie que vous ne pourrez pas reprogrammer les clés. Excellente option si vous ne passez pas la majeure partie de la journée devant l'ordinateur et prix $10-12 .

Avantages: excellente fonctionnalité pour l'argent, ne nécessite pas de fonctionnalités supplémentaires. programmes, légers, pratiques, touches de navigation, réglages de sensibilité larges.

Inconvénients : non reprogrammable, pas assez ergonomique pour prévenir les maladies des mains.

Souris sans fil Sharkk

Cette souris maintient votre poignet dans une position naturelle. La main est positionnée confortablement et les doigts ne se fatiguent pas. Il est compatible avec Windows, Mac et Linux. Je voudrais particulièrement souligner l'efficacité énergétique. Cet appareil utilise une technologie avancée d'économie d'énergie ; il n'est pas nécessaire d'allumer et d'éteindre constamment la souris, car elle passe automatiquement en mode veille après huit secondes d'inactivité.

Il existe également des touches avant/arrière pour une navigation plus facile. Ils vous permettront d'être plus productif et une position confortable des mains ne surchargera pas vos articulations. Il existe également trois modes avec des sensibilités différentes pour un travail plus précis avec les graphiques ou l'édition. La souris est aussi confortable que possible et est tout simplement un plaisir à utiliser. Il est conçu exclusivement pour les droitiers. L'appareil ne nécessite aucun logiciel supplémentaire, insérez simplement le récepteur de signal dans le port USB et c'est tout.

La seule déception est le manque de possibilité de réaffecter les boutons en fonction de vos besoins, comme certains autres fabricants. Il s'agit d'une bonne souris ergonomique, avec la position de la main droite qui prendra soin de votre santé, mais sans fioritures sous forme de fonctionnalités supplémentaires. Prix - $25 .

Avantages: Corps confortable, design ergonomique, économie d'énergie, bonne compatibilité.

Inconvénients : La taille de la souris peut ne pas convenir à tout le monde.

DigitalPoint 6D

Souris sans fil ergonomique au design intéressant. Il y a un support pour le pouce, de sorte que la main soit détendue. Son utilisation est confortable, de longues heures se passent sans conséquences et sans aucun signe de fatigue. Fonctionne correctement sur toutes les surfaces, sans aucune plainte. Il est facile à contrôler sans même vous fatiguer les doigts. La sensibilité est élevée, très précise.

La souris dispose d'une batterie rechargeable intégrée, qui se recharge via le câble USB inclus dans le kit. La souris fonctionne à une distance suffisante pour que vous puissiez l'utiliser tout en étant éloigné de votre ordinateur personnel. Se connecte à Windows 8, 10, Mac OS X (v10.7-10.9) et Linux. Il existe également plusieurs modes de sensibilité DPI. C'est l'appareil le plus équilibré. Prix attractif et ergonomie se rencontrent ici. Si vous ne voulez pas dépenser beaucoup d'argent, tout en évitant d'éventuels problèmes articulaires, alors cette souris est définitivement faite pour vous. Requis pour l'achat $10-15 .

Avantages: Un choix idéal pour les personnes axées sur une option budgétaire, le placement du pouce est pensé, batterie rechargeable, bonne compatibilité, garantie un an et demi.

Inconvénients : Temps de charge de la batterie pas long.

Kira

Une excellente souris, mais il faudra réapprendre un peu, notamment pour les frappes précises, car d'autres muscles travaillent déjà pour le positionnement. Merci pour la livraison rapide et gratuite, les amis !

main au repos

Irina
Souris verticale sans fil VerticalMouse4
Je travaille toute la journée chez Archikad - j'utilise la souris 99 pour cent du temps, mes mains commencent à être très fatiguées... J'ai acheté une souris et j'ai immédiatement ressenti une telle détente ! :) La main repose.. Très confortable ! Et je m'y suis vite habitué ! Je recommande!

Revoir

Dmitri
Souris verticale sans fil VerticalMouse4
Avant utilisation, l'articulation de mon index était très douloureuse en raison du grand nombre de clics sur une souris ordinaire. Après s'être habitué à cette souris (environ 1 jour ouvrable), la douleur a diminué et a fini par s'arrêter. Souris très confortable. Pour un positionnement horizontal, un simple mouvement du poignet suffit - le curseur se déplace en ligne droite et non en arc de cercle - vous n'avez pas besoin de bouger toute votre main.

Des prix

Rouslan
Souris verticale sans fil VerticalMouse4 Mac (Bluetooth)
Vous êtes complètement fou, dans la boutique en ligne américaine, la souris coûte 13 dollars !

Souris pour le travail

Denis
Souris ergonomique verticale EM01 (filaire)
Je travaille beaucoup sur l'ordinateur. J'ai commencé à remarquer que ma main craquait dans le virage et me faisait mal. Après avoir lu de nombreux articles sur Internet, j'ai réalisé qu'il existe une solution : une souris verticale. Nous n'avons jamais vu une telle curiosité dans nos magasins. J'ai trouvé cette copie sur Internet. Les 3 premiers jours, je n'arrivais pas à m'y habituer et je faisais tout très lentement, je pensais arrêter cette activité, mais chaque jour j'y parvenais de plus en plus adroitement, en une semaine je ne l'échangerais contre aucune autre souris. Je te le dirai tout de suite. La souris ne convient pas aux fans de jeux informatiques de style action et à ceux qui dessinent avec une souris. Pour tout le reste, c'est l'idéal. La douleur est partie, cela fonctionne sur n'importe quelle surface. Je le recommande à ceux qui travaillent beaucoup sur ordinateur !

Valérie

Je travaille dans un bureau depuis longtemps et j'ai commencé à remarquer que ma main commençait déjà à en avoir assez d'une souris d'ordinateur ordinaire. Je me suis plaint à mon patron et lui, ma chère, m'a recommandé des souris verticales. Je n’ai même pas compris ce que c’était, mais j’ai décidé de chercher sur Internet. C'est comme ça que je suis tombé sur cette boutique en ligne. Je tiens également à souligner la politesse des employés qui m'ont tout expliqué et tout montré. J'ai donc acheté cette souris et je l'utilise depuis une semaine maintenant. Le confort est très grand ! Le seul point négatif c'est qu'il a fallu 2 jours pour s'y habituer. Mais maintenant, j'ai remarqué que ma main était beaucoup plus facile. Je recommande à tous !!!))

Test de la souris ergonomique verticale (sans fil) ezmouse pour gauchers EZmouse

Gennady
Souris ergonomique verticale EZmouse (sans fil) pour gauchers
Je suis moi-même gaucher et il m'est assez difficile de trouver de bonnes souris d'ordinateur. J'étais dans différents magasins et j'ai regardé différents produits - en vain. Ce magasin a attiré mon attention avec son vaste assortiment et ses offres uniques. Honnêtement, j'ai tout de suite eu envie d'acheter cette souris. Je m'y suis habitué pendant environ une semaine. Cela est arrivé parce que je n'étais pas toujours devant l'ordinateur. Mais maintenant, je ne peux tout simplement pas imaginer comment j’avais pu me débrouiller sans elle auparavant. Merci à l'ergotronique d'aider les gens ordinaires à atteindre le confort !

Test de la souris ergonomique verticale (sans fil) ezmouse pour gauchers EZmouse

Espoir
Souris ergonomique verticale EZmouse (sans fil) pour gauchers
Il est très difficile pour les gauchers de trouver une souris confortable. Ce modèle s'adapte parfaitement. Favorise la position naturelle de la main. Je m'y suis habitué en seulement quelques heures. Et ce qui est le plus intéressant, c’est que ma main a cessé de me faire mal. J'utilise la souris depuis 3 mois et elle ne m'a jamais laissé tomber. Un merci spécial pour la fourniture d'échantillons dans la salle d'exposition

Indicateurs ergonomiques

La plupart des fabricants indiquent dans leurs brochures de produits que leurs produits sont les plus optimaux à utiliser. Passant la plupart de notre temps devant l'ordinateur à l'ère des technologies de l'information, nous voulons être entourés de commodité et de confort. Cela s'applique également à une souris d'ordinateur. Alors, qui a développé et quelle est la souris d’ordinateur la plus ergonomique ?

Voyons d’abord ce qu’est l’ergonomie. Du point de vue des dictionnaires explicatifs, il s'agit d'une utilisation optimale, d'une commodité et d'un confort maximum. Alors, quelle souris peut-on appeler la souris d’ordinateur la plus ergonomique ?

Tout d’abord, soulignons les indicateurs permettant d’évaluer l’ergonomie :

Facilité d'utilisation.
La forme la plus adaptée à la main.
Taille optimale.

En fonction de ces paramètres, nous pouvons sélectionner les souris d'ordinateur les plus ergonomiques.

La première place de cette liste honorable appartient à juste titre à la souris laser de la société chinoise RAPOO. La souris laser 7800P possède de nombreuses fonctionnalités et caractéristiques qui en font un leader dans ce domaine et la souris d'ordinateur la plus confortable :

Conception : la souris elle-même est en plastique, mais il y a des inserts sur les côtés qui sont caoutchoutés pour une utilisation facile.

La souris pèse 117 grammes.
Taille - 124 x 78.
La souris est sans fil, ce qui rend son utilisation bien plus pratique.
Il y a un bouton pour changer la résolution de 800 à 1600 dpi.
Il y a deux boutons sur le côté que l'utilisateur peut programmer à sa discrétion.
Roue - 4 D.

Ces indicateurs font de la souris RAPOO 7800P le leader à juste titre parmi les souris d'ordinateur ergonomiques.

Souris sans fil Logitech

Fait intéressant, cette souris a un concurrent. Le fait est que Logitech a annoncé avoir développé un modèle de souris ergonomique pour l'ordinateur portable Wireless Mouse M235. Ce modèle est déjà en vente et les utilisateurs eux-mêmes peuvent évaluer le degré de son ergonomie.

Aujourd'hui, de nombreux fabricants de périphériques informatiques proposent des souris d'ordinateur ergonomiques dans leur gamme de produits, mais tout le monde ne le sait pas. C'est de cela dont nous parlerons aujourd'hui. Peu importe qui vous êtes, étudiant, joueur, employé de bureau ou engagé dans tout autre type d'activité nécessitant de travailler sur un ordinateur ou un ordinateur portable. Si vous devez rester assis longtemps avec une souris d'ordinateur à la main, vous apprécierez les gadgets présentés ici. Pourquoi les souris d'ordinateur ergonomiques sont-elles meilleures que les souris classiques ? Vous trouverez la réponse à cette question.

1. Swiftpoint GT

Ce gadget miniature peut facilement être qualifié de meilleure souris ergonomique pour ordinateur en 2018. Après tout, Swiftpoint GT est un gadget, non pas d'une marque célèbre, mais qui a réussi cette année à être reconnu sur les plateformes de financement participatif et à lancer la production en série.

À propos, au Computex cette année, ils ont présenté un contrôleur pour les jeux VR, qui est également contrôlé par les pieds - . Alors peut-être que l’ère des Foot Gadgets arrive.

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Ce lundi je parlerai d'une souris qui permet d'éviter le syndrome du canal carpien. Aller!

Sous la coupe se trouve un programme éducatif médical sur les causes du syndrome du canal carpien, comment l'éviter et, bien sûr, une revue de la souris verticale.

À propos du syndrome du canal carpien

Comme on le sait, le syndrome du canal carpien est aussi appelé CTS, Syndrome du canal carpien, syndrome du canal carpien (même si ceux qui traduisent ainsi devraient être tués, c'est encore pire qu'alcalin. Le carpien n'est qu'une main), syndrome du canal carpien, syndrome radiocarpien, au nom commun RSI, Microtraumatismes répétés (maladie chronique des mains) est une lésion du tissu nerveux (neuropathie) due à certaines conditions défavorables. À proprement parler, l'appeler syndrome du canal carpien n'est pas tout à fait correct - le syndrome du canal carpien peut se manifester non seulement dans la main, tandis que le syndrome du canal carpien ne se manifeste, par définition, que dans le poignet :)
Les conditions défavorables peuvent être très différentes - il s'agit généralement d'un travail manuel monotone ou d'une exposition prolongée à des positions non naturelles. Par conséquent, le groupe à risque comprend les personnes dont le travail ou le passe-temps implique une tension prolongée du poignet et/ou un travail prolongé de la main - toujours seules, les cyclistes et motards, les assembleurs, les emballeurs, les musiciens, les artistes et bien sûr, les personnes qui travaillent avec une souris et un clavier.

Pour que ce soit plus clair, regardez l'image ci-dessus. Nous nous intéressons aux nerfs médian et cubital - un faisceau de nerfs dont les branches innervent la majeure partie de la main (représentés en lilas sur la figure) :

Ils sont situés à côté d’une structure appelée canal carpien :

Il s'agit de la structure qui maintient les tendons fléchisseurs des doigts les uns par rapport aux autres et au poignet - la bourse tendineuse (partie bleue sur la photo). Il est situé entre plusieurs os et ligaments - dans le tunnel de l'articulation du poignet.
Que se passe-t-il en cas de flexion prolongée de l'articulation, de position inconfortable des mains et de nombreux mouvements monotones ?
Une tension prolongée dans les muscles de la main entraîne une détérioration de leur apport sanguin qui, lorsqu'elle est perturbée, déclenche des processus destructeurs dans les tendons et les muscles. En eux-mêmes, ils ne causent pas encore de dommages, le corps sait ce qui doit être fait - le flux sanguin à travers la zone endommagée augmente, ce qui garantit une nutrition normale et une élimination rapide des produits de décomposition. Lorsque les effets néfastes cesseront, les sensations désagréables disparaîtront d’elles-mêmes.
Mais si l'on continue à travailler avec la main de la même manière (il n'y a pas beaucoup de terminaisons douloureuses, et il est problématique de constater l'apparition de la maladie), en continuant à solliciter les muscles, et en même temps à réduire la lumière de le tunnel en pliant la main, nous obtenons alors un gonflement des muscles et des tendons - le liquide n'est pas évacué correctement.
L'œdème en développement exerce une pression sur les nerfs médian et cubital ainsi que sur les vaisseaux adjacents, provoquant une hypoxie (manque d'oxygène) et un gonflement des tissus et des nerfs. Le nerf dans cet état ne peut pas remplir pleinement ses fonctions, ce qui provoque des effets désagréables (paresthésies) tels que : diminution de la sensibilité, douleur, picotements dans les doigts, faiblesse de la paume. Les muscles de la main et des doigts, qui sont contrôlés par le nerf, se « détendent » progressivement - les signaux du cerveau ne les atteignent pas complètement et ils commencent à s'atrophier. Tout cela sur fond de douleurs qui s’intensifient la nuit et empêchent le sommeil.

Effrayant? Seulement avec l'aide spécial, avec une souris verticale, vous pouvez soigner votre main... Je plaisante, malheureusement. Aucune souris, même la plus chère, ne vous aidera - la maladie résulte de plusieurs facteurs qui doivent être éliminés de manière globale. Dans 90% des gymnastiques les plus simples pratiquées régulièrement 10 minutes par jour supprimeront tous les symptômes. Tu n'as pas manqué un mot régulièrement, Vérité? Si la seule chose que vous faites lorsque vous avez des symptômes est d’acheter une souris, cela ne vous sauvera pas, sauf à retarder leur intensification.

L'idée principale de la gymnastique est le repos contre les facteurs nocifs, mais pas contre le mouvement. Levez-vous, marchez, agitez les bras. Desserrez et serrez vos mains, serrez-vous la main. De nombreux problèmes résultent de mouvements monotones. Vous devez donc vous en débarrasser en effectuant régulièrement des mouvements différents des mouvements habituels. Tout est parfaitement décrit ici.
Je vais vous parler de l'élimination d'un seul facteur : la mauvaise position de la main posée sur la souris.

Vrai ou faux?

Levez-vous, détendez vos bras, abaissez-les. Quelle position ont-ils pris ? Les paumes sont tournées vers l’intérieur, « vers vous-même ». Maintenant, placez votre main sur la table sans changer de position sauf au niveau du coude. Comment ment-elle ? Coude et bord de la main sur la table.
Maintenant, mettez-le sur la souris. Ce qui s'est passé? La main a tourné de près de 90 degrés par rapport au coude. Cette position de la main s'intègre parfaitement dans le paradigme existant d'utilisation d'un ordinateur - bouton gauche de la souris, bouton droit de la souris, bouton central, etc.

Mais ce n'est pas physiologique - les muscles qui assurent la rotation vers l'intérieur (pronateurs), les bras et les mains sont constamment tendus, et les muscles du cou-de-pied (muscles qui tournent « vers l'extérieur »), au contraire, sont étirés. À quoi conduit une tension musculaire constante, je l'ai déjà écrit - un gonflement, puis une augmentation.

Par exemple, le muscle carré pronateur, un muscle qui fait pivoter l’avant-bras vers l’intérieur, est plus tendu lorsque la main n’est pas positionnée correctement. Et il est situé juste à côté du canal carpien, donc son gonflement exercera principalement une pression sur les nerfs et les vaisseaux sanguins, ce qui provoquera une gêne.

Lors de l'utilisation d'une souris verticale, la main conserve sa position « normale », dans laquelle il n'y a pas de charge supplémentaire sur les supinateurs et les pronateurs.

Certes, il existe toujours des problèmes avec les mouvements monotones des doigts - lorsque vous appuyez sur les touches et que vous tournez le volant. Seul un changement radical dans le principe de saisie vous aidera à y faire face - un pavé tactile, un trackball (dlinyj est invité au fil de discussion, qui parlera de son expérience avec les trackballs), des raccourcis clavier nerfés ou une tablette graphique.

Comme d'habitude, je voulais écrire brièvement sur le syndrome, mais il s'est avéré que les détails constituent l'essentiel du texte. Je l'ai écrit, je l'ai montré à un ami, il m'a demandé quelque chose, j'ai dû l'ajouter. Je l'ai montré au médecin - il a corrigé quelques inexactitudes, a dit beaucoup de mots intelligents pour lesquels j'ai dû donner une explication... D'accord. A propos de la souris.

A propos de la souris.

Emballer:

Emballage extrêmement étrange, en sortir la souris est assez problématique. Il faudra composer avec du velcro, du ruban adhésif, un système délicat de fixation de la souris et du fil, et comprendre le tourment mental du développeur chinois de la box, tiraillé entre praticité et beauté. Dans ma lutte contre ces problèmes, j'ai complètement oublié de vous montrer le dos de la boîte, le voici :

Enfin, nous avons eu la souris.

Ce qui attire l'attention, c'est le fil fin mais long, même avec un filtre au bout :

Très doux, se plie bien et ne gêne pas les mouvements de la souris. Rien d'autre de remarquable. Revenons à la souris :

La clé à l'extrémité est un commutateur DPI (de 800 à 2400), qui vous permet d'ajuster la vitesse de mouvement de la souris en fonction de vos besoins.

Sur le côté droit il y a deux boutons (« gauche » et « droite », hein), et une molette standard. Il ne pivote pas sur les côtés, cependant, cette fonction est assurée par deux boutons à l'arrière :

Ils sont situés à côté de la rainure du pouce et, pour être honnête, je les ai touchés involontairement plusieurs fois. Apparemment, vous ne devriez pas leur attacher de fonctions qui ont un effet difficile à inverser - supprimer des fichiers, par exemple. J'ai des problèmes pour changer d'onglet dans mon navigateur.
La surface sur laquelle repose la plupart des paumes est constituée d'un matériau semblable au caoutchouc, qui est presque impossible à nettoyer des particules de poussière et des fibres de tissu - elles y adhèrent remarquablement bien même immédiatement après l'essuyage. En toute honnêteté, je note que d'autres contaminants sont lavés et effacés de cette surface tout à fait normalement. Le reste est du plastique ordinaire, qui ne présente ni avantages sérieux ni inconvénients critiques.

Il n'y a qu'un capteur au bas de la souris :

Il existe un grand nombre de pieds coulissants (6 pièces) et ils remplissent plutôt bien leur fonction.

Comme l’auront sans doute deviné les lecteurs les plus attentifs, la « semelle », destinée à soutenir la main, est détachée. Je me sens très à l'aise avec elle aussi, mais du coup.

Résultats d'utilisation

La première semaine était Très inhabituel. Tellement inhabituel que j'ai pensé à plusieurs reprises revenir aux souris classiques. Même si j'ai pu travailler pleinement en quelques jours, pendant quelques jours supplémentaires, chaque fois que je le prenais en main, je devais faire un effort pour me rappeler quel bouton était lequel. Mais au bout d’une semaine je l’ai utilisé assez sereinement, et au bout de deux semaines, les souris classiques me semblaient étranges et très inconfortables, au point que je ne voulais pas les prendre en main.
Voici à quoi ressemble une souris dans votre main :

Curieusement, j'ai particulièrement aimé jouer à divers jouets de tir avec une telle souris - presque comme un joystick.
Une autre caractéristique que j'ai remarquée est qu'il faut déplacer la souris non pas avec la main, mais avec toute la main, car le poignet est moins flexible avec cette prise. Je comprends que c'est plus utile pour le pinceau, mais quand même un peu inhabituel.
Le bouton DPI est très utile - après s'y être habitué, le DPI peut être augmenté, mais vous devrez moins déplacer le pinceau.
Bonne nouvelle, mon bras ne me fait pas mal. Mais elle n’avait jamais été malade auparavant.

Prix

La souris a été commandée chez BuySKU pour 26 $.
A proximité dans le catalogue, il y a le même, mais sans fil, bien que son DPI maximum soit inférieur - 1600. Il coûte un peu plus - 47 $. Je doutais de sa commodité, j'ai donc acheté la version avec fil, ce que je regrette maintenant - d'une manière ou d'une autre, cela aurait été plus pratique sans fils.

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